콜라비의 효능 및 부작용
이번에는 콜라비의 효능에 대해 배우는 시간을 갖도록 하겠습니다. 제철은 11~12월입니다만, 잎도 줄기도 먹어도 좋은 양배추와 채소입니다. 양배추와 순무를 교배하여 만든 식욕 작물인데 원산지는 유럽입니다. 칼로리는 100g에 27kcal로 적은 편에 속하며 수분 함량이 90% 이상입니다. 모양은 마치 무와 비슷하지만 매운맛 대신 단맛이 나고 얇은 것이 특징이라고 할 수 있습니다. 안에는 단백질과 탄수화물, 비타민 A와 C, 마그네슘, […]