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오늘은 얼그레이의 효능에 대해 자세히 알아보려고 합니다!안에 들어 있는 카테킨, 불소는 충치로부터 치아를 보호하는 일을 하고 암을 일으키는 활성산소를 막아 면역체계를 강하게 해줍니다.그리고 카페인이 함유되어 있기 때문에 에너지의 증가와 집중력의 향상으로 이어집니다.뿐만 아니라 심리적 불안감이나 우울, 걱정을 덜어주는 아로마테라피에도 많이 사용되기 때문에 스트레스 완화에 도움이 됩니다.그러면 지금부터 우리 건강에 어떤 유익한 점이 있는지 구체적으로 알아보겠습니다. 얼그레이 효능
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1.피부의 첫 번째 부분에 플라보노이드가 풍부하게 들어 있다는 거죠.일반적으로 나이가 들면서 체내 활성산소를 제거하는 능력이 떨어지고 멜라닌 색소가 늘어나게 되는데 이로 인해 주근깨 등이 생길 수 있습니다.이럴 때 홍차를 꾸준히 챙겨주면 항산화 물질로 인해 피부에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다.2.감량 홍차의 효능 중 하나로 타닌이 들어 있기 때문에 음식을 통해 섭취된 지방 분해를 하여 체내에 축적되는 것을 막는 일을 합니다.특히 육류 종류를 많이 먹고 얼그레이 마시면 지방 축적을 억제하는 효과를 기대할 수 있고 살을 빼려고 할 때 도움이 됩니다.
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3.심장병 속에 있는 베르가못에서 추출한 HMGF라는 것이 있습니다.이 효소는 콜레스테롤을 줄이는 작용을 하며 심장병을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 4.혈관 플라보노이드가 다량 함유되어 있어 혈관 내 존재하는 산화물질을 제거할 수 있습니다.이를 통해 체내의 피 흐름이 좋아지고 피가 흐르는 통로를 늘려 혈전으로부터의 위험을 줄일 수 있습니다.
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5.면역력 얼그레이에는 특유의 떫은 맛을 내는 카테킨이 들어 있습니다.이 성분은 인체의 면역력을 강화하고 노화를 늦추며 비만을 막을 수 있습니다.6.감기 베르가못이라는 성분은 해열작용을 합니다.항바이러스 특성이 있어 감기를 일으키는 바이러스를 제거하기 때문에 미국, 유럽에서는 천연 감기 치료제로 추울 때 즐겨 섭취한다고 합니다.
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7.노화 강력한 항산화 물질인 카테킨은 활성산소를 제거하고 각종 질환을 막는 일을 합니다.그리고 각종 질환을 방지할 수 있습니다.8. 암 예방암, 관상동맥 심장질환 관련 자유 라디칼과 싸우는 산화방지제가 포함되어 있습니다.여기서 자유 라디칼이라는 것은 건강한 세포를 손상시키고 암세포로 변화시킵니다.홍차에 있는 항산화제인 플라보노이드는 인체의 모든 부위에서 산화적 스트레스를 막아 만성질환 위험률을 줄일 수 있습니다.
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9.치아에 신경을 써준다면 치아에도 유익합니다.불소가 있어 충치를 예방해주는 특징을 가지고 있습니다.10.우울증, 심리적으로 불안한 증상이 있는 사람에게 효과가 있습니다.신경계를 진정시키는 기능을 가지고 있는데 한 실험에서는 매일 1~2회 규칙적으로 먹였더니 우울증과 불안감이 줄어들고 기분이 좋아졌다는 연구 결과가 있습니다. 얼그레이 부작용화곡역 헬스장이렇게 좋은 점이 많지만 주의해야 할 사항도 있습니다.카페인이 들어 있기 때문에 과음하면 가슴이 두근거리고 혈압을 높여 수면장애를 유발할 수 있습니다.이뇨작용을 하기 때문에 체내에서 잔류하는 시간을 짧게 해서 약과 함께 먹으면 좋지 않습니다.그리고 타닌은 철분 흡수를 방해하기 때문에 현재 임신 중이거나 빈혈 약을 먹고 있는 경우에는 주의가 필요합니다.지금까지 홍차의 효능에 대해 알아봤습니다!바디채널 화곡점에 대해서도 소개해드릴게요!!화곡역 헬스장화곡역 짐바디채널 화곡점은 회원권을 3개월만 등록하는 경우에도 무료 PT를 3회 제공하고 있습니다! 균형잡힌 운동을 할 수 있는 PT가 무료로 3회나 제공된다니 정말 좋은 혜택이네요~!~!~!~!~!운동을 처음 하시는 분들, 균형잡힌 몸매를 원하시는 분들, 혼자 운동하시기 힘드신 분들은 무료PT를 통해 향후 체형관리를 어떻게 하실지 알아보는 것이 좋은 기회가 되실거라 생각합니다!!회원권을 결제하시면 GX프로그램(줌바,요가,방송댄스)+그룹PT까지 포함된 프로그램도 이용하실 수 있습니다!화곡역 헬스장화곡역 헬스장화곡역 헬스장그룹 PT의 장점 혼자 운동하는 것보다 여러 명이 함께 호흡을 맞추며 더 열심히 참여하면 체중 감량이 바로 가능합니다! 다음 수업이 기대되고 능동적인 참여도 가능해 운동을 좋아하게 되는 지름길입니다!트레이너 선생님들이 꼼꼼하고 열정적으로 가르치고 지식과 전문성을 겸비하고 있으니 PT 및 그룹 PT를 통한 운동을 추천합니다!전국 바디채널과 마찬가지로 바디채널 화곡점은 바디채널 내부 및 기구 소독에 항상 최선을 다하고 있습니다!전국 바디채널과 마찬가지로 바디채널 화곡점은 바디채널 내부 및 기구 소독에 항상 최선을 다하고 있습니다!화곡역 헬스장화곡역 헬스장화곡역헬스장 ● 개인PT, 단체PT, GX 프로그램 참여 가능 ● 사회적 거리두기 실천과 매일 ● 발열체크와 소독 필수 ● 화곡역에서 도보 5분 거리에 위치 바디채널 화곡점 관련 문의사항이 있으시면 아래 전화번호로 연락 또는 24시간 상담이 가능한 아래 오픈카카오톡 링크를 통해 자세한 상담을 도와드리겠습니다!~!~!~!~!오톡 https://open.kakao.com/o/sSUMv4Gd24시간연중무휴바디채널화곡점 #화곡역헬스 #화곡역헬스 #화곡역PT #화곡역 #바디채널화곡점 #24시간헬스open.kakao.com네이버 톡톡 http://talk.naver.com/W4O37O바디채널 화곡점 – 네이버 톡톡 궁금하시면 편하게 문의주세요.talk.naver.com모든 문의 환영입니다! 궁금하신 점 있으시면 문의주세요. ^^ 02-2602-2010 바디채널 화곡점은 온라인으로도 간편결제 가능합니다~ 온라인결제가 가능하다니!!!지인추천 적금과 출입할 때마다 적립금이 쌓이는 바디채널 같이 운동해요.바디채널 공식홈페이지 https://www.bodychannel.co.kr/Introduce바디채널 피트니스 공식 웹사이트 바디채널 24시간 연중무휴, 전 지점 프리패스/헬스, 요가, 줌바, 필라테스, Group PT 무료/ 5성급 호텔식 운동머신 세팅 www.bodychannel.co.kr화곡짐바디채널 화곡점 화곡점 회원이라면!!! 그룹PT수업 무료운동하러 오세요~~! 50m 네이버 더보기 / OpenStreetMap지도데이터x 네이버 Corporation / OpenStreetMap지도컨트롤러 범례부동산대로 읍,면,동시,군,구시,도국바디채널화곡점 서울특별시 강서구 까치산로4길 3 바디채널화곡역점 3층#화곡PT #화곡피티 #화곡역헬스 #화곡역헬스 #화곡역PT #화곡동헬스 #화곡동PT #화곡동피티 #화곡요가 #화곡필라테스 #발산PT #우장산PT #카치산헬스 #우장산헬스 #발산헬스 #카치산역헬스 #우장산역헬스 #우장산역헬스