예전에 비해서 여러 생활양식이 변화를 거듭하고 있고, 다양한 환경적인 변동도 너무 많이 일어나는 상황이라 사람들의 생활양식도 많이 바뀌었습니다. 이러한 상황에 따라 젊은 연령대에서도 고혈압 환자의 수가 크게 늘어난 것을 확인할 수 있습니다. 그래서 이번 게시물에서는 정상 혈압을 되찾기 위한 목표 혈압 설정에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
일반적으로 체중이 많이 나가는 사람들만 혈압이 높다고 생각하시는 분들이 많은데 이는 체중의 영향을 받는 것은 사실이지만 실제로 마른 고혈압 환자분들도 많은 만큼 이런 사항에 대해서는 누구나 주의 깊게 관리해서 혈압 문제를 경험하시면 안 됩니다. 사실상 겉으로는 문제의 원인이나 상태 등을 파악할 수 없기 때문에 의료진의 도움을 받는 것도 좋은 선택이라고 할 수 있습니다.
이런 고혈압 환자의 경우에는 뇌혈관 및 허혈성 심장질환에 노출되기 쉽고 실제로 너무 많은 환자들이 이로 인해 생명의 위협을 받고 있기 때문에 조심해야 합니다. 아무래도 이에 대한 치료 방법으로는 약물요법과 생활관리가 대표적이지만 보조적으로는 체중을 적정 수준으로 관리하고 주기적인 운동과 양질의 식사를 할 수 있어야 합니다.
또 목표 혈압을 설정하는 것도 큰 도움이 될 것 같습니다. 이것은 현재 혈압 수준과 기저질환 유무에 따라 조금씩 차이가 있는 부분이기 때문에 쉽게 결정할 수 있는 것은 아닙니다. 물론 기본적으로 140/90 미만의 수치가 나아가야 할 궁극적인 목표이지만 신체 상태에 따라 고려해야 할 사항이 달라지기 때문에 우선 이에 대해서는 의료진과의 상담이 필수적인 역할을 하게 될 것입니다.
이러한 목표 혈압을 적정 수준으로 결정하는 데 많은 영향을 미치는 것은 심혈관 질환에 관한 사항입니다. 이는 실제로 50세 이상 중장년층에서 주로 발견되는 질환으로 관상동맥질환이나 심부전, 대동맥질환 등 혈압 수준이 매우 밀접한 영향을 미치는 부분이라고 할 수 있습니다.이는 실제로 정상적인 생활이 불가능해질 수 있으므로 철저히 관리해야 합니다. 일반적으로 이런 기저질환을 보유하고 있는 경우에는 130/80 미만이 목표가 되지만 그 외에도 다양한 관련 질환이 존재하는 만큼 자신의 상태를 먼저 정확하게 확인할 필요가 있음을 알려드립니다.
더구나 이런 목표 혈압은 65세 이상 노인층에 대해서도 기준이 달라질 수 있어 안이하게 생각할 수는 없을 것으로 보입니다. 사실상 의료기관에서 혈압과 관련된 진료를 받게 되는 환자마다 조금씩 달라질 수 있기 때문에 쉽게 판단할 수는 없습니다.
현실적으로 볼 때 이에 대해서는 스스로 해결할 수 있다고 섣불리 판단하기보다는 의료진의 도움을 받는 것이 현명한 판단이 될 것 같습니다. 종종 이를 식단조절이나 감량 등으로 쉽게 해결할 수 있다고 생각되는 경우가 많아 적시에 적절한 조치를 놓치기도 합니다.
하지만 여러 질환의 유무나 각 증상에 따라 목표 혈압의 범위에서 크고 작은 차이가 있는 것은 물론 자칫 생명에 위협이 될 수 있는 사안인 만큼 가급적 주기적으로 내원하여 자신의 상태를 확인하는 것이 좋은 부분입니다. 어떤 방법이 여러분에게 더 나은 결과를 가져올 수 있는지를 신속하게 파악하고 신속하게 개선할 수 있도록 해야 합니다.
물론 약물 복용이 불가피한 상황이라면 자신의 상태에 적합한 함량에 대해 의료진을 통해 정확히 판단해야 합니다. 또한 단지 약을 복용하고 계시다가 꾸준히 내원하시는 것이기 때문에 평소와 같이 지내도 된다고 생각하지 마시고 효율적인 치료 과정을 위해 스스로도 많은 노력을 기울여 주시기 바랍니다.