안녕하세요 안산내과 진료 가능한 윤철연합의원입니다.
고혈압은 혈압계로 혈압을 측정하는 간단한 행동으로 질병을 진단할 수 있습니다.
그런데 증상이 미미한 경우 본인의 혈압이 높은 줄 모르고 지내는 경우가 있고 고혈압 진단을 받았음에도 불구하고 일상생활 중 큰 어려움이 없다면 증상 개선 노력 없이 살아갈 수도 있습니다.
초기에는 신체적인 증상이 미미할 수 있으나 병이 진행됨에 따라 증상이 함께 심해질 수 있으므로 살펴보아야 합니다.이러한 고혈압의 원인은 분명할지도 모릅니다만, 분명하지 않을지도 모릅니다.
유발원인은 신장질환, 경구피임약 복용, 갑상선기능항진증 등이 있으며, 본태성 고혈압(essential hypertension)은 명백한 원인이 없는 경우를 의미합니다.
원인이 명확하지 않을 때 강제로 혈압을 낮추는 방법으로 증상을 개선해야 하기 때문에 이런 특이한 상황에 놓이게 되면 치료에 어려움을 겪을 수 있습니다.이러한 고혈압은 다양한 장기에 치명적인 손상을 일으키는 원인이 됩니다.
당뇨병은 인슐린이 적절하게 분비되지 않거나 분비량이 부족한 경우를 의미하며 여러 증상의 원인이 됩니다.
질환 초기에는 많은 환자가 증상을 느끼지 않거나 모호하게 신체적인 증상을 느끼지만 당뇨병이 아닌 단순 피로감으로 간주하기도 합니다.
당뇨병의 증상에는 느린 상처 회복, 피로, 체중 감소, 시야 이상, 다뇨가 있는데 이들은 피곤한 상태에서도 흔히 겪는 증상이기 때문입니다.
당뇨병으로 인슐린이 부족하면 급성 합병증도 생길 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.
당뇨병을 예방하는 방법은 생활습관을 교정하고 정상체중을 유지하는 것입니다.만약 과체중이라면 체중을 줄이기 위해 운동을 병행하여 당뇨병이 발생하지 않도록 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
안산내과 진료를 하는 윤철연합의원에서는 걷는 것만으로도 고혈압과 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는 점을 알려드립니다.
미국 뉴욕주립대 버팔로 캠퍼스 연구팀의 조사에서 70~85세 여성 8만3435명을 대상으로 연구를 진행한 결과 장기간 걷기를 한 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 고혈압 위험이 10~20%가량 낮았다.
걷기를 하면 고혈압 위험을 낮추고 여러 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 된다는 것입니다.
당뇨병의 경우에도 미국 질병관리예방센터(CDC)의 영양조사 및 국가건강데이터를 기반으로 실험을 한 결과 당뇨병 전 단계 그룹이나 당뇨병 그룹에서 하루 1만보 이상 걸으면 사망 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
물론 하루 1만 보는 적지 않지만 각각의 신체능력에 맞는 걸음으로 꾸준한 운동을 진행한다면 걷는 것만으로도 성인병을 예방할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
세계보건기구 WHO에서도 건강유지와 질병 위험을 낮추기 위해서는 하루 30분 이상 걷기 운동을 권장한 만큼 꾸준한 운동을 통해 당뇨병과 고혈압 위험을 낮추는 것이 좋습니다.
평소 고혈압, 당뇨병을 예방하기 위해 꾸준한 걷기를 하고 건강의 적신호가 발견되면 안산내과 진료를 통해 적절히 치료하는 것이 중요합니다.
윤철 연합 의원은 양국 복수면허 의료기관으로서 고혈압, 당뇨병 등의 질환을 개선하고 환자의 생활습관이 좋아질 수 있도록 하는 데 신경을 쓰고 있습니다.
저희 병원은 안산내과 진료를 할 때 처치하기 전 환자의 기본상태와 질환을 꼼꼼히 체크하는 과정을 거쳐 수년간 많은 환자의 안산내과 진료를 진행하면서 얻은 노하우와 풍부한 경험으로 환자의 삶의 질을 높이기 위해 최선을 다해 노력하고 있습니다.
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