굶고 살 빼는 건 이제 금지! 맛있게 먹으면서 즐겁게 배자취품 닭가슴살 스테이크를 이용한 3가지 다이어트 샌드위치 만들기
굶고 살 빼는 건 이제 금지! 맛있게 먹으면서 즐겁게 배자취품 닭가슴살 스테이크를 이용한 3가지 다이어트 샌드위치 만들기
– 바질페이스트&토마토칩묵샌드위치-
지난 한 해 다이어트 닭가슴살 식단을 꾸준히 먹으면서 나름의 노하우가 생겼다. 체중을 줄이는 것은 생각보다 어렵지 않다. 그리고 그 과정이 괴로울 이유도 없다. 충분히 맛있게 먹으면서 즐겁게 다이어트를 할 수 있다.
– 달콤한 에그집닭샌드위치-
요즘 폭식을 하면서 몸무게가 3kg 가까이 늘었다. 하지만 걱정이 없다. 다시 헬스 메뉴를 먹기 시작해 일주일 만에 2kg을 뺐다.
– 구운야채칩묵샌드위치-근데 3주 가까이 치트를 해서 그런가?다시 닭가슴살 식단만 먹으려니 쉽지 않았다. 그래서 내가 좋아하는 샌드위치를 만들기로 했어. 랭킹닭컴의 집닭가슴살 스테이크를 이용하면 맛있는 다이어트 샌드위치가 만들어진다.- 치즈가 함유된 닭가슴살 스테이크 -오늘 소개해드릴 세 가지 닭가슴살 샌드위치 요리. 1. 구운 야채 칩 닥s and wich 2. 바질 페이스트 & 토마토 칩 닥s and wich 3. 달콤한 에그 칩 닥s and wich오늘 소개해드릴 세 가지 닭가슴살 샌드위치 요리. 1. 구운 야채 칩 닥s and wich 2. 바질 페이스트 & 토마토 칩 닥s and wich 3. 달콤한 에그 칩 닥s and wich{ 구운 야채집닭 sandwich} 바베큐 소스에 구운 애호박, 버섯과 치즈를 함유한 닭가슴살 스테이크 고추 맛을 조합한 샌드위치이다.바비큐 소스와 치즈의 조합은 말할 것도 없다. 여기에 스테이크에 단단히 박혀 있는 청양고추의 매운맛이 감칠맛을 더한다.만드는 방법.1. 링 모양으로 슬라이스한 양파를 굽는다. 구운 양파는 그릇에 잠시 둔다.2. 슬라이스한 애호박과 버섯을 굽는다. 3. (2)에 바비큐 소스를 넣고 골고루 섞어가며 볶는다.4) 치즈를 머금은 닭가슴고기 스테이크 고추 맛은 전자레인지에 데운다.5. 저칼로리 마요네즈 0.5T에 홀그레인 머스타드 1t을 섞어 머스타드 마요네즈 소스를 만든다.6. 빵에 (5)의 소스를 바른다. 그 위에 구운 야채와 버섯, 치즈 그리고 스테이크 순으로 올린다. 빵을 위에 덮다.7. 반으로 자르면 요리 끝!바질페스트&토마토 장식물 닭 sandwich 바질페스트와 토마토의 조합은 항상 옳다. 여기에 치즈까지 더하면 맛 보장 음식이 만들어진다.담백하고 부드러운 닭가슴살고기로 꽉 채워 단백질이 풍부한 닭가슴살 식단이 금방 갖춰진다.담백하고 부드러운 닭가슴살고기로 꽉 채워 단백질이 풍부한 닭가슴살 식단이 금방 갖춰진다.물론 단맛은 무당잼을 이용했다. 헬스장 식단 하면서 제일 조심해야 할 건 설탕이야. 치즈가 꽉 찬 담백하면서도 부드러운 스테이크는 무설탕 딸기잼과도 찰떡 조합이다.* 만드는 법1. 집닭가슴살 스테이크는 전자레인지에 데운다.2. 달걀에 아몬드유, 씨를 제거한 다진 토마토, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞는다. 3. 팬에 (2)를 볶는다.2. 달걀에 아몬드유, 씨를 제거한 다진 토마토, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞는다. 3. 팬에 (2)를 볶는다.2. 달걀에 아몬드유, 씨를 제거한 다진 토마토, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞는다. 3. 팬에 (2)를 볶는다.2. 달걀에 아몬드유, 씨를 제거한 다진 토마토, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞는다. 3. 팬에 (2)를 볶는다.집닭가슴살 스테이크 샌드위치 빠띠에 딱 좋아 그리고 그 이상!요즘 내가 사랑하는 샌드위치 패티야. 크기가 꽤 커서 식빵 크기와 잘 맞아. 뿐만 아니라 적당한 두께이면서도 표면이 평평해 다른 재료를 싣기에 좋다.- 길이-물론 크기와 모양보다 더 중요한 것은 맛이다. 맛없으면 계속 먹을 이유가 없잖아!이 제품은 두 가지 맛이 있다. 오리지널 그리고 고추 맛.둘 중에 뭐가 맛있으면 못 고를 정도로 둘 다 내 취향이야.- (왼쪽) 오리지널 해동전(오른쪽) 해동후 – 브랜드명처럼 2종류 모두 닭에 치즈를 함유하고 있다. 잘게 썬 닭가슴살고기는 촉촉한 육즙을 함유하고 있어 푸석푸석한 것을 거의 느낄 수 없다. 여기에 꽉 찬 치즈도 부드러운 식감에 한몫한다.- 오리지널단면 -오리지널은 고소한 감칠맛이 나는 체다치즈가 박혀 있어 아이들도 좋아할 맛이다. 전자레인지에 데우면 치즈가 조금 녹아서 더 맛있어진다.- 고추맛단면 -고추 맛은 국산 청양고추를 잘게 썰어 넣어 은은한 매운맛이 난다. 그래도 (!!) 매운맛이 절대 과하지 않는게 좋아.- (왼쪽) 고추맛 해동 전, 해동 후 – 그래서 매운 것을 싫어하는 사람들도 맛있게 즐길 수 있고 덮밥과 같은 요리로 먹어도 좋다.국산 닭가슴살을 이용해 만든 이 빠띠는 그릴에 구운 제품이다. 완전히 조리된 상태의 제품이기 때문에 간편하게 전자레인지에 데우기만 하면 된다. 표면의 그릴 자국이 식욕을 돋운다.- 오리지널 영양정보 – 닭가슴살로 만든 제품답게 단백질이 듬뿍 들어있다. 1팩이 100g에 170~180칼로리이며 단백질은 21~22g이다.- 고추맛 영양정보. – 헬스장 닭가슴살 추천하기 딱 좋아.오리지널 고추맛 칼로리 180.49173.25 탄수화물 9.59.85 단백질 22.6221.24 지방 7.096.85오리지널 고추맛 칼로리 180.49173.25 탄수화물 9.59.85 단백질 22.6221.24 지방 7.096.85오리지널 고추맛 칼로리 180.49173.25 탄수화물 9.59.85 단백질 22.6221.24 지방 7.096.85골라 먹는 재미가 있는 곳!랭킹 덕컴 2주 전이었던 것 같아. 랭킹닭컴에서 다양한 닭가슴살 추천 제품을 구입했다. 이곳은 제품이 매우 다양하다는 장점도 있지만 무엇보다 오후 1시 이전에 주문하면 당일 도착하는 특급 배송 서비스를 시행하고 있어 더욱 만족스럽게 이용하고 있다.푸석푸석한 고기는 맛없고 힘들다는 얘기도 이제 옛말이 된 것 같다. 랭킹닭컴의 다양한 제품을 이용하다 보면 맛있게 다이어트하는 것이 어렵지 않다는 것을 다시 한 번 깨닫게 된다.푸석푸석한 고기는 맛없고 힘들다는 얘기도 이제 옛말이 된 것 같다. 랭킹닭컴의 다양한 제품을 이용하다 보면 맛있게 다이어트하는 것이 어렵지 않다는 것을 다시 한 번 깨닫게 된다.[집닥] 치즈품닭스테이크&추가증정 www.rankingdak.com[집닥] 치즈품닭스테이크&추가증정 www.rankingdak.com- 본 포스트는 랭킹 덕컴의 지원을 받아 작성된 컨텐츠입니다-