하지만 이것만 한다고 끝이 아닙니다. 이 큰 매직 테이프로 다리를 다시 감싸면서 제 다리를 지탱해 줍니다. 그래서 밴드식 보조기는 다리를 다 잡아줄 수 없어요. 맨발에 붕대를 감아놓은 것과 다르지 않기 때문에 이런 것을 사용하는 것이 무리가 적을 뿐만 아니라 보행에도 편합니다. 발목 보호대 착용 방법
이번 시간에는 발목 보조기, 발목 보호대 착용법에 대해서 알아봤습니다. 우리 모두 올바르게 착용하고 아픈 다리를 지켜줍시다 🙂
큰 벨크로까지 붙이면 약간 조이고 압박받는 느낌이 드는데 이게 맞아서 발목을 잡아주는 거예요. 신발은 운동화는 끈을 늘리면 들어가고 아니면. 슬리퍼를 신으셔도 돼요! 그냥 압박을 받고 있어서 착용하고 자면 다음날 부을 수도 있고 안 좋으니까 잘 때는 제외하고 주무세요. 🙂
그래서 양쪽에 이런 딱딱한 지지대가 있어서 발목이 걸리지 않게 도와주고 그래도 막아준다고 합니다.
그리고 양쪽 벨크로 부분에는 이런 딱딱한 지지대가 2개 들어 있어야 합니다. 제가 흰색으로 표시한 부분에 들어있습니다. 그 다음에는 한 번 더 감쌀 수 있는 큰 벨크로가 필요하다는 것! 외상으로 인해 다치면 자신의 몸무게로 걸을 때마다 불편하고 특정 동작이나 발목이 젖을 때는 순간적으로 깜짝 놀랄 정도로 짜릿합니다.
1. 양말을 신으세요! 아무래도 이런 부분은 까칠까칠하고 오래 착용하시면 살이 약한 분들은 긁히거든요. 지속되면 상처도 나고 빨개지기 때문에 저는 양말을 신고 사용하는 것이 좋아요.
발목 보조기는 다리를 부러뜨리거나 삐거나 부러진 후 깁스를 푼 후 사용하게 됩니다. 이때 발목 보호대 착용법을 정확히 아시나요? 가끔 제대로 사용하지 않는 분들이 계셔서 오늘은 올바른 사용법을 알려드릴게요! 발목 보조기 ankle brace
3. 마지막으로 큰 매직테이프는 발바닥에 이렇게 대고 X로 교차하여 양쪽 복사뼈 부근에 하나씩 붙이면 끝! 조금 어렵다면 아래 영상을 참고해주세요.:)발목 보조기는 발목 전체를 감쌀 수 있는 형태의 것을 사용하는 것이 좋습니다.그럼 발목 보호대 사용법도 알아볼게요.:)일단 어떤 발목 보조기 종류도 많기 때문에 어떤 걸 착용하면 좋을지 알아봐야겠죠? 자주 밴딩, 고무밴드 식으로 쓰시는 분들이 많은데요. 이런 건 아무 의미 없어요.2.버선처럼 신고 옆에 벨크로를 내 발목에 맞게 붙여주세요. 얼마나 감아야 하냐고 물어보면 너무 센 것도 아니고 그렇다고 신은 것 같은 느낌도 아니고 자기 다리를 어느 정도 잡아줄 정도로 붙여주세요.그리고 가끔 이렇게까지 하고 다니기도 하는데 3번까지 꼭 맞게 착용해주세요. 편하자고 쓰는 건 아니잖아요. 불편해도 앞으로도 다리는 계속 걸을거니까 다쳤을때는 아껴야해요!