건강상식을 알아두는 편도결석 제거법 : 증상 및 원인
마스크를 항상 착용해야 하는 현 시대에 입냄새 관리는 필수사항이 되었습니다. 이러한 관리를 위해 식후 양치질 및 구강청결에 주의를 기울여야 합니다.
그러나 구강 내 충치나 별다른 문제가 없고 청결을 특히 유념하고 있음에도 불편한 입냄새가 유지되면 편도결석의 우려가 있습니다.
이 글에서는 편도결석이 생기는 이유와 대처방법에 대해 자세히 알려드립니다. 이글을끝까지정독해주세요.
편도결석이란?
편도결석은 편도 표면에 존재하는 작은 구멍(편도음와) 사이에 음식 찌꺼기나 세균이 결합된 쌀알 같은 알갱이가 생성된 것을 의미합니다.
5mm 정도의 쌀알 크기에서 1.5cm 정도의 거대 결석이 관찰되기도 합니다. 기침이나 가래를 뱉는 등의 행동에 의해 자연스럽게 배출될 수도 있지만, 처치 없이는 제거되지 않는 유형도 있습니다.
왜 발생하는가?
일반적으로 편도 결석의 원인은 만성 편도염을 포함하여 다음과 같습니다.
· 만성 편도염 : 염증으로 인해 편도가 붓고 가라앉기를 반복하며 편도선과의 크기가 점차 커져 음식물 찌꺼기 등이 끼기 쉬운 환경이 초래됩니다.
· 비염 또는 축농증: 비정상적으로 다량 생성되는 콧물이 목 뒤로 넘어가면서 구강 내 세균 번식의 우려가 커집니다.
· 타액부족: 타액은 구강 내에 잔존하는 음식물의 찌꺼기를 씻어내는 동시에 세균증식을 억제하는 면역물질이기도 합니다. 성인 기준으로 1일 1~1.5L의 타액이 생성되는데, 몇 가지 이유로 타액이 현저히 줄어들 수 있습니다.
이로 인해 구강이 건조하면 세균 번식이 활발하게 이루어져 편도결석을 유발할 수 있습니다.
어떤 증상이 나타날까?
일반적으로 편도결석의 증상은 심한 입냄새, 이물감을 포함하여 다음과 같습니다.
• 타액이나 음식 등을 삼킬 때 뭔가가 걸리는 듯한 이물감이 느껴집니다.• 목 안이 간지러운 감각이 발생합니다.• 입 안쪽을 플래시로 비추거나 관찰하면 노란색 입자가 보입니다.• 구강 청결을 유의함에도 불구하고 생선의 비린내와 비슷한 구취가 발생합니다.• 메스꺼움과 기침, 가래를 뱉는 등의 행동을 할 때 입자가 튀어나옵니다.• 별다른 병증이 없는데도 기침이 나요.• 음식을 섭취하지 않아도 뭔가가 목 뒤로 넘어가는 듯한 느낌이 듭니다.
치료
편도 결석 증상이 나타났다고 해서 면봉으로 제거할 수는 있지만, 목 안쪽에 상처가 나지 않도록 유의해야 합니다. 잔존한 결석 없이는 제거하기도 어렵고 추출 과정 중 구강 내부나 환부 근처에 손상이 발생해 오히려 염증을 유발할 수 있기 때문입니다.
올바른 편도 결석을 제거하는 방법은 가까운 이비인후과에서 전문의의 치료를 받는 것입니다. 내원 시에 후두 내시경을 사용하여 결석을 밀어내거나 레이저 등으로 편도 음와를 막거나 하지만 재발 가능성도 있습니다.
만약 1년 이내에 항생제 치료가 수반되는 편도염을 5~6회 이상 또는 매년 3회 이상의 편도염을 경험할 경우 편도절제술을 통해 편도염과 편도결석 발생을 방지할 수 있습니다.
예방
2222의 편도선이 생기는 것을 방지하기 위해서는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.
- 편도결석의 원인 중 큰 비율로 차지하는 것이 만성 편도염이므로 증상 발생 시 각별히 관리합니다.2) 음식 섭취 시 한 번에 많은 양을 삼키지 않도록 하고 빨리 먹는 습관을 교정합니다.3) 식사가 끝난 후 바로 물을 삼켜 잔존하는 음식이 원활하게 옮겨지도록 합니다.4) 식후에는 꼼꼼하고 올바른 칫솔질을 합니다.5) 잠자리에 들기 전 음식 섭취를 금합니다.6) 구강이 건조해지지 않도록 충분한 수분 섭취를 해야 합니다.7) 주기적인 운동 및 충분한 수면, 휴식 등을 통해 면역력을 향상시킵니다.8) 간편식, 인스턴트보다는 영양분이 충분한 자연식 위주의 식단을 유지합니다.
- 편도에 좋은 음식
편도결석을 예방 및 완화하기에 좋은 음식은 생강을 포함하여 아래와 같습니다.
- 생강편도결석을 유발하는 편도염증이나 축농증, 비염 등의 염증병변을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 2. 배의 편도선에 좋은 음식인 배는 인체의 열을 낮춰주는 역할을 하며 편도의 염증완화에 탁월합니다.
- 3. 파인애플편도결석이 심하거나 비염, 축농증이 심할 때도 파인애플이 도움이 됩니다.
- 4.무변도의 부기가 심하거나 염증이 생겼다면 무로즙을 내어 섭취하는 것이 효과적입니다.