하나하나 나이가 들면서 노화현상이 나타납니다.
노화현상은 누구도 피할 수 없지만 평소 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라 나이가 들었을 때 건강상태는 달라질 수 있어요.
특히 중년 이후부터 고혈압 증세가 있으신 분들이 많은데 고혈압이 있는 경우 어떻게 건강관리를 해야 하는지, 고혈압이 나타나는 원인은 무엇인지, 예방방법은 어떻게 되는지에 대해 함께 알아보겠습니다.
고혈압의 원인과 개선 방법을 찾기 전에 먼저 고혈압에 대해 알아두는 것이 좋습니다.
고혈압은 혈압 수치가 일반적인 정상 수치보다 높은 것을 가리키는데, 혈압은 팔의 동맥에서 측정되는 동맥의 압력을 가리킵니다. 이때 동맥의 압력이 좌심실에서 수축할 때 높아지다가 이완되었을 때 낮아지는 파동형태를 나타내는데 이때 좌심실의 수축에 의해서 가장 높은 순간의 압력을 수축지 혈압이라고 하고 좌심실의 이완에 의해서 가장 낮은 순간의 압력을 이완기 혈압이라고 부르는 것입니다.
고혈압은 증상을 유발하는 확실한 원인은 없지만 원발성 고혈압과 호르몬 문제로 인해 발생할 수 있는 2차성 고혈압으로 분류할 수 있습니다.
천성고혈압의 원인은 유전적 요인이나 나이가 들면서 식습관의 변화, 스트레스 등 다양한 환경적 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 고혈압을 개선하는 관리를 진행하는 동시에 평소 생활습관이나 식습관도 개선하지 않으면 증상이 재발하지 않는 것은 예방할 수 없습니다.
고혈압 증상은 뚜렷하게 나타나지는 않지만 약 1%의 경우 급격히 혈압이 상승하여 이완기 혈압이 130밀리그램 이상으로 올라가는 경향이 있을 수 있습니다.
이런 경우 구토나 두통, 시력저하, 메스꺼움, 의식저하 등 다양한 증상을 유발하고 응급치료가 필요한 순간이기도 합니다. 고혈압이 심해지지 않도록 관리만 하면 되는 것이 아닐까 생각되지만, 시간이 지나도 악화되는 것은 아니므로 증상이 나타났을 때는 적절한 관리를 하는 것이 좋습니다.
오히려 증상을 방치할 경우 시간이 지날수록 혈관벽이 약해져 뇌, 심장, 신장 등으로 이어지는 혈관이 쉽게 손상될 수 있으며, 질병으로 이어져 치매, 협심증, 심근경색, 심장비애, 신장기능 저하 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.
혈압이 심한 경우에는 상황에 따라 악성 고혈압이라고도 불립니다. 고혈압 위기라고도 하며 합병증이 발병할 위험이 매우 높기 때문에 신속하게 처치하는 것이 좋습니다.
혈압이 있는 분은 현기증이나 두통을 호소할 수도 있고 또 다른 증상이 나타날 수 있다는 불안감에 시달릴 수도 있으므로 정상적인 수치를 유지할 수 있도록 고혈압 증상을 관리하는 것이 좋습니다.
한방에서는 개개인의 체질과 증상에 맞는 한약을 처방하여 혈압수치가 정상화될 수 있도록 체내 환경을 조성하고 기혈순환을 원활하게 합니다.
또한 침, 부항, 뜸 등의 한방요법을 이용하여 혈액순환을 방해하는 어혈과 담액을 제거하고 있습니다. 침음은 술, 담배, 스트레스, 폭식 등 다양한 원인에 의하여 체내에 축적되는 독소를 말하며 모든 질병의 원인이 될 수 있으므로 제거되어야 합니다.
혈압관리와 함께 금연, 금주, 식이요법 등을 통해 생활습관을 교정하는 것도 혈압저하에 도움이 됩니다. 그리고 주기적으로 적절한 강도의 운동을 하면 전체적인 혈액순환과 질병예방에 도움이 되기 때문에 건강한 생활습관을 기르는 것이 좋습니다.
혈압은 유전적인 영향도 있으므로 부모님이나 가족 중에 혈압이 있다면 나에게도 생길 수 있다는 경각심을 가지고 한방병원에서 현재 몸 상태에 대한 진료를 받아 저에게 맞는 혈압관리를 진행해 주시기 바랍니다.
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