안녕하세요 다이어트 코치로 활동하고 있는 hs 여자친구입니다^^ 일상생활을 하다가 침을 삼킬때 목의 통증은 살면서 누구나 한번쯤은 경험할 수 있는 증상이 아닐까 생각합니다. 특히 3월~4월 미세먼지 환절기에는 목의 통증이 자주 나타납니다. 미세먼지 때문에 호흡에 지장이 생기고 염증이 생겨 목 통증을 호소하는 경우가 많이 있을 겁니다. 이번에는 침을 삼킬 때 목 아픈 편도염에 대해 이야기해 봅시다!
▲침을 삼킬 때 목 통증의 원인=침을 삼킬 때 목 통증의 이유는 여러 가지가 있습니다. 설골증후군, 인후염, 편도선염, 후두염 등 여러 질병이 있는데 이번에는 편도염, 편도선염에 대해서만 자세히 이야기 하겠습니다.
아까 말씀드렸듯이 침을 삼킬 때 목 통증의 원인은 다양합니다. 그러다 입안에 우리 몸의 세균이 들어왔을 때 방어선에서 면역체계를 담당하는 편도선에 문제가 생기면 붓고 따끔따끔한 편도염이 발생하며 침을 삼킬 때 목의 통증이 나타납니다.
편도염의 원인은 일반적인 감기, 피로, 스트레스, 급격한 온도변화, 목건조 등에 의해 편도선에 바이러스나 세균이 증식하여 염증이 나타납니다.침을 삼킬 때 목의 통증, 편도염의 증상은?편도염의 주된 증상은 목의 통증인데, 염증이 심해지면 침을 삼킬 때 목의 통증뿐만 아니라 음식을 섭취했을 때 목이 아플 정도로 통증도 심해져서 식사를 제대로 못할 정도의 통증을 호소할 수 있습니다. 그 외 편도선의 염증으로 인해 39~40도의 고열이나 두통, 손발 전신의 통증까지 발생하거나 임파선종대까지 발생할 수 있습니다.
편도선 주위에 염증이 퍼지면 편도선 주위 공간에 삼출물이 쌓이게 되고, 이것이 고름으로 발전하여 임파선에 화농성 변화를 가져올 수 있다고 해요. 이렇게 증상이 악화되게끔 내비를 해두면 가벼운 질병이지만 무서워져서 다른 질병으로까지 옮길 수 있기 때문에 신속한 치료와 예방이 중요할 것입니다.
침을 삼킬 때 목의 통증, 편도염의 치료 방법과 예방법 첫째, 항생제와 진통, 소염제를 복용한다.
침을 삼킬 때 목의 통증을 호소하고 있다면 항생제나 소염제를 적절히 복용해서 편도선염 염증을 가라앉히는 것이 빨리 회복할 수 있는 방법이에요만성 편도선의 경우 매번 약에만 의존해 복용하는 것은 면역력과 관련되어 있기 때문에 지속적인 복용은 좋지 않지만 급성 증상이 나타나 침을 삼킬 때 목의 통증을 호소하고 있다면 항생제와 소염제를 적절히 복용하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
두 번째 물 많이 마시기
편도염 증상이 심해지는 환경에서는 목이 마를 때 심해져요 따라서 목의 상태를 건조하게 하지 않는 것이 중요한데, 뜨거운 물이나 찬물은 편도선염 증상에 자극을 주기 때문에 정수나 미지근한 물을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 적당히 물을 지속적으로 마시는 것은 세균이나 바이러스의 침입을 방지하므로 침을 삼킬 때 목의 통증을 호소하면 물을 자주 마시는 것도 중요합니다.
셋째, 목의 통증을 호소할 때는 미음죽이나 부드러운 음식을 섭취한다.
심한 편도염을 겪어보신 분이라면 왜 이런 음식을 드셔야 하는지 아실 겁니다. 통증이 심해서 목의 통증을 호소하는 경우는 음식을 섭취할 수 없을 뿐만 아니라 목의 자극에 의해 심한 통증을 호소할 수도 있습니다. 또한 일빈식으로 조리하여 먹는 음식은 소금과 설탕 등으로 간을 하여 섭취하므로 이러한 음식은 목의 염증을 더욱 악화시키고 미음죽이나 야채 위주의 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
넷째, 충분한 휴식을 취한다.
넷째, 편도염뿐만 아니라 세균성 또는 바이러스 감염으로 몸이 아파 쓰러져 있을 때 일상적으로 모두가 자주 예방하는 행동입니다.자고 있을 때는 에너지 대사가 일어나지 않기 때문에 충분한 회복 시간을 가지게 됩니다만, 깨어 있을 때는 서 있는 것조차도 우리 몸은 에너지 활동을 하고 있기 때문에 회복하는 것이 더딜지도 모릅니다. 충분한 수면을 통한 휴식과 스트레스 해소는 몸을 빨리 회복시키는 방법이자 좋은 예방입니다.
여기까지 침을 삼킬 때 목 통증의 원인이 되는 편도염에 대해 이야기를 했습니다.여러분이알고있는기본적인내용이지만사람마다다른생각이나다른행동으로놓치고있는경우가많을것같습니다. 기본이 중요하다고 흔히 말하듯이 침을 삼킬 때 목의 통증이 편도염의 원인이라면 이 방법으로 빨리 회복되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내시고 즐거운 주말 보내세요!