육아를 하느라 일을 해서 먹는 걸 너무 불규칙하게 먹었더니 점점 건강도 안 좋아지는 것 같고 배도 더 안 좋아져서 이제는 규칙적인 식사를 하기로 결정했거든요 근데 왠지 저녁은 따로 먹기도 어렵고 시간도 없어서 웨이 단백질로 간단하게 저녁 식사를 대신하고 있어요평소 단백질은 부족하다고 생각했는데 간편하게 단백질 분말로 섭취하면 좋습니다.오늘은 제가 요즘 속이 더부룩하고 편하게 먹는 애플트리 김약사네 PS 초유 프로틴의 저분자 수분분해 단백질을 보여드릴까 해요.
유청 단백질 추천 애플 트리 김약사네요, PS 초유 프로틴제가 섭취하고 있는 제품은 애플 트리 김약사입니다, PS 초유 프로틴입니다.시중에 아주 많은 유청 단백질 추천 제품이 있습니다만 제품마다 조금씩 차이가 있습니다. 이 제품은 팜스빌만의 PS 저분자 가수분해 유청 단백질과 85% 이상의 저분자 단백질을 함유한 뉴질랜드산 프리미엄 초유 농축 단백질 분말을 사용하여 만든 프리미엄 제품이라는 점에 마음에 들어 선택할 수 있었습니다. 무엇보다 저분자가 수분이고 단백질이어서 유제품이 불편하시거나 더부룩하신 분들에게도 부담없이 섭취하실 수 있는 제품입니다.초유 프로틴을 선택한 이유는 제품이 아니라 원료에 대한 설명입니다.
이 제품은 초유 프로틴이라는 점이 또 특별한데요.단백질이라면 다 똑같지 않을까? 라고 생각할 수 있는데 초유 단백질, 즉 초유 단백질 성분 속에는 면역글로불린, 락토페린, 성장인자가 포함되어 있다고 합니다. 우리가 보통 아이를 출산하면 초유에는 영양 성분이 많아서 꼭 먹어야 한다는 얘기 들어보셨죠?초유라고 하는 것은 분만 후 48시간 이내에 분비되는 모유를 말합니다. 단백질이 다량 함유된 고단백 결정체이기 때문에 저는 이왕 선택할 바에야 초유 단백질 추천 상품을 선택하게 되었습니다.
또한 초유 농축 단백말을 포함한 PS 가수분해 유청 단백질, 피쉬 콜라겐 펩타이드, 분리 콩 단백질까지 같은 식물성 단백질이 균형 잡힌 배합으로 되어 있어 마음에 들었습니다.단백질 추천 제품을 살펴보면, 식물성, 동물성 각각 단일 성분으로 만들어진 단백질 제품들이 있어서 선택하기가 매우 힘들었습니다. 저같은경우에는별로운동을하지않고간단한단백질을섭취하기위해먹어봐서균형을선택했는데요.운동을하시는분들은본인스타일에맞게프로틴을선택하시는것이좋습니다.고소한 맛으로 온 가족이 먹기 좋습니다.
유청단백질을 열었다고 하는데 고소한 냄새가 나요언뜻 보면 그냥 미숫가루? 그랬습니다. 이전 단백질이라고 하면 독특한 향기가 나서 먹기 어려운 스타일이라고 생각했던 적이 많았거든요.이는 누구나 섭취해도 호불호가 느껴지지 않는 고소한 맛과 향이 특징입니다. 프로틴은 운동하는 사람만 전문적으로 먹는 것이라고 생각했는데, 최근에는 주변에서 운동을 하지 않아도 단백질을 섭취하기 위해 많이 먹는 것 같네요.
섭취 방법은 하루에 1회 2잔을 180ml~200ml의 물이나 음료수에 넣어 드시면 됩니다.우유나 두유에 넣어서 섭취하면 정말 진하고 맛있는 맛을 느낄 수 있어요. 이게 이렇게 맛있어도 되나? 너무 맛있어서 우유나 두유로 드셔도 상관없으시면 같이 드시는 것을 추천합니다. 아이들이 먹는 것에 거부감이 없기 때문에 온 가족이 맛있게 먹을 수 있습니다.
이렇게 유청 단백질을 섭취하면 하루에 우유 약 6컵, 계란 약 2개 반, 닭가슴살 약 100g에 해당하는 단백질과 동일하게 섭취할 수 있다고 하네요. 단백질은 근육을 늘리기 위해 섭취하는 것보다 몸의 건강을 위해 필수 요소이므로 꾸준히 섭취하는 것이 좋지만 쉽게 섭취할 수 있어 매우 편리합니다.
저는 그냥 물에 타서 먹었어요.물 타면 옛날 자판기 우유(?) 같은 맛이 나요.ㅎㅎ뜨거운 물로 희석하는 것도 맛없거나 하지 않으니 우유나 두유가 싫으시면 뜨거운 물로 희석하시는 것도 좋습니다. 찬물에도 잘 녹으니까 그냥 흔들어주시면 감사하겠습니다.
단백질을 섭취하면 자연스럽게 배도 고파지기 때문에 다이어트를 하시는 분들께도 추천드리지만물론 운동을 하시면서 근육을 늘릴 때도 보조적으로 많이 섭취하시지만 살을 뺄 때도 적절히 섞어서 드시면 많은 도움을 받으실 수 있습니다. 특히 체중을 감량할 때는 단백질이 체내에서 부족할 수도 있기 때문에 꾸준히 섭취하십시오.
저희 친정엄마도 요즘 단백질을 섭취한다고 해서 유청단백질을 꼭 챙겨 먹고 계시는데요.너무 적은 편이라서 저 분자는 수분을 분해해서 단백질이라는 점이 더 잘 맞는다고 좋아했어요 부모님 선물로도 딱 좋은 것 같아요:)
오늘 제가 보여드린 초유프 로테인 추천 저분자 수분분해 단백질은 명절 선물로 부모님께 드려도 좋을 것 같아요단백질 섭취가 부족하신 분이나 늘리고 싶은 분들에게 추천하는 상품입니다. 지금은 간단히 저녁식사 대신 가볍게 먹고 있지만, 다음에 운동도 같이 시작해 보려고 해요! (웃음)
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