HDL 콜레스테롤 수치와 LDL의 차이 음식으로 채울 수 있는가?
HDL 콜레스테롤 수치와 LDL의 차이 음식으로 채울 수 있는지 한번씩 건강검진을 통해 HDL 콜레스테롤 수치와 LDL
콜레스테롤 수치, 총콜레스테롤 수치
등을 확인하게 됩니다.
정확히 어떤 기능이 있는지 모르는 사람이 많아요.
오늘은 혈관 건강을 지키기 위한 콜레스테롤 관리에 대한 중대한 비밀을 공유하고자 합니다.
바쁜 일상 속에서 혈관을 건강하게 지킬 수 있는 획기적인 방법을 알려드리니 잠시 시간을 내어 정독하시기 바랍니다.
흔히 콜레스테롤 수치는 절대로 낮아야 한다고 생각하는데요.
사실
콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는데 사용되는 등 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 성분입니다.
다만 필요량의 대부분을 간에서 만들어내기 때문에 음식으로 너무 많은 양을 추가로 섭취하면 혈액 속 기름 성분이 높아져 문제가 발생하는 것입니다.
HDL콜레스테롤 혈액 속에 많아진 LDL콜레스테롤과 중성지방은 혈관 벽에 쌓여 혈관을
좁아지거나 딱딱하게 굳어지거나 하는 동맥 경화증을 일으킵니다.
이때 혈관벽에 흡수된 LDL 콜레스테롤을 다시 수거해 간으로 되돌리거나 몸 밖으로 배출하는 것이 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL 콜레스테롤입니다.
따라서 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치는 낮추는 것이 좋고 HDL 콜레스테롤 수치는 높일 수 있도록 해야 합니다.
HDL 콜레스테롤 정상치는 60mg/dL 이상으로 보는데요.
이보다 낮거나 LDL콜레스테롤
또는 중성지방 수치가 정상보다
높은 경우 고지혈증 진단을 받을 수도 있습니다.
우리 몸의 혈관은 모두 연결되어 있다
있으니까 수치가 하나라도 정상
범위를 초과하면 다른 수치에도 영향을 미칩니다.
따라서 혈관 건강을 위해서는 한 항목만
관리해서는 큰 효과를 보기 어렵고 복합적이고 전체적으로 관리해야
한다고 합니다.
LDL 콜레스테롤 HDL 콜레스테롤 수치를 높이기 위해서는 금연과 금주를 실행하고 꾸준한 운동을
시행해 주는 게 좋겠어요.
하루 30분 이상 운동을 일주일에 최소 3번 이상
시행해 주어야 합니다.
또한 혈관 건강을 위해서는 동물성 지방 섭취를
줄이고 채식 식단을 실천해야 한다는 것 잊지 마세요.
혈액검사를 통해 HDL콜레스테롤 수치가
낮게 나오거나 중성지방과 LDL콜레스테롤
수치가 높게 나와도 깨닫는다
정도의 증상은 나타나지 않습니다만.
그래서 이상 소견이나 경고를 받더라도 대수롭지 않게 생각하는 사람이 많지만 실제 혈액 속 지질 성분이 많다는 것은 언제든 혈관이 막혀 뇌졸중이나 심근경색 같은 심혈관질환이 발생한다.
위험이 있다는 뜻!
콜레스테롤 수치를 관리하여 혈액순환을 개선하기 위해 오메가3
영양제를 섭취하는데요.
영양소별 각각의 기능과 역할, 주의사항을 꼼꼼히 살피지 않고 단순히 단일제품 100% 제품을
섭취하고 있었습니다.
하지만,
혈관은 복합적이고 전체적인 관리가 필요하기 때문에 오메가3 단독 성분으로는 충분한 효과를 기대할 수 있다.
힘든건 사실~
그래서 이 글을 통해서 어떤 제품을 먹어야 혈액순환과
콜레스테롤, 혈압까지 관리할 수 있는지에 대해 각 영양소별 기능과 역할을
설명드리면서 알려드리도록 하겠습니다.
오메가3를 단독으로 복용하면 중성지방 수치는 낮출 수 있지만 LDL 콜레스테롤 수치는 높아질 수 있습니다.
그래서 이런 점을 보완한다
위해 붉은 누룩을 함께 섭취해야 합니다.
붉은 누룩은 붉은 누룩균을 쌀로 배양한 것으로 예로부터 혈관 건강을 위해 사용되어 왔습니다.
2017년
4,600명을 대상으로 임상시험을 실시한 결과 중성지방과 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치는 높인다.
것으로 검증되었습니다.
홍메가텐오메가3+홍국+코큐텐홍메가텐은 홍국과 오메가3를 함께 섭취함으로써 혈액 속 지질 성분을 깨끗하게 비울 수 있습니다.
깨끗한 혈관 속을
혈액이 힘차게 흐르는 것처럼 심장의
힘을 기르는 데 도움이 되는 코쿠텐도 배합되어 있어요.
미츠쿠텐하
세포의 활동력을 높여 중성지방을 소비하는 데도 효과적입니다.
홍메가텐은 존스홉킨스 의대 심혈관질환 전문의가 환자에게 추천할 정도로 혈관 건강에 강력한 효과를 나타낸다고 합니다.
지질 성분이 비어 있는 혈관 속에 깨끗한 혈액을 새롭게 채우는 것도 중요한데요.
이 때문에 복합 오메가3에 빠져서는
못하는 것이 엽산입니다.
엽산은
임신했을 때만 먹는 영양소로 알려져 있지만 깨끗한 혈액을 생성하는 데 도움이 되는 영양소이기도 합니다.
엽산 부족에
되면 알츠하이머나 심혈관질환이 발생할 위험이 높아지자 2021년 서울
삼성병원의 연구결과가 발표됐는데요.
이렇게 혈액 속의 기름때를 비우고 깨끗한 혈액을 새롭게 채워넣어 힘차게
순환시키기 위해서는 홍메가텐과 엽산이
함유된 오메가3 제품을 복용해야 합니다.
그런 제품이 바로 파이팅웨이 서큐시안입니다.
파이팅웨이 서큐시안은 잔류 중금속의 위험과
효과적인 흡수를 고려하여 식물성 rTG형 오메가3를 사용하여 안심하고 섭취할 수 있습니다.
엽산+자바투메릭 서큐시안은 혈관 염증에 효과적으로 대항할 수 있도록 자바투메릭이 함유되어 있습니다.
자바투메릭은 강황의 일종으로 강한
항염성분의 소언질성분을 다량 함유하고 있습니다.
복합 오메가3에
항염기능이 필요한 이유는 중성지방과
콜레스테롤이 딱지나 덩어리를 만들어 혈관 벽에 염증을 일으킬 수 있기 때문입니다.
항염기능성 성분은 이러한
염증에 대항하여 세포를 보호하다
할 수 있습니다。
영양제를 섭취할 때는 캡슐 원료까지 꼼꼼히 살펴야 합니다.
오메가3가 기름 성분이므로 습기에 약해 습기를 효과적으로 차단할 수 있는 식물성 캡슐을 사용해야 산화를 막을 수 있습니다.
실제로 반드시 산화 때문이 아니더라도 동물성 캡슐의 경우 그 원료가 오염 위험이 높은 젤라틴이므로 피하는 것이 좋습니다.
복합 오메가3 서큐시안 콜레스테롤을 관리할 목적이라면 취침 전 2정,
고혈압을 관리하려면 아침에 두 알.
섭취하시면 됩니다.
오메가 3는 공복으로 섭취하는 것은 좋지 않으므로 참고해 주십시오.
또한, 모든 영양제는 같은 시간대에 꾸준히 섭취해야 효과를 높일 수 있습니다.
서큐시안의 리뷰에 대해서는 직접 네이버에 검색해 보시면 4000건 이상의 리뷰를 찾을 수 있습니다.
리뷰까지 소개하면 광고처럼 보일 수 있기 때문에 직접 검색을 해보도록 하겠습니다.
핵심은 혈관건강은 복합적으로 관리해야 제대로 효과를 볼 수 있고 복합오메가3의 핵심은 홍메가텐임을 꼭 기억하셔야 합니다.
써큐시안의 네이버 통합검색 결과입니다.health.phytoway.com
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