이상지질혈증 또는 고콜레스테롤이라고도 불리는 고지혈증은 혈중에 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방이 증가한 상태이거나 HDL콜레스테롤이 감소한 상태를 말하며 혈액에 지질(지방)이 너무 많다는 것을 의미합니다.
고지혈증의 원인은
간은 음식을 소화하고 호르몬을 만드는 것을 돕기 위해 콜레스테롤을 만듭니다. 그러나 간은 필요한 만큼 콜레스테롤을 생성할 수 있으므로 포화지방, 트랜스지방이 많은 음식을 섭취하면 콜레스테롤을 과다하게 먹게 되어 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다.
이외에도 음주, 흡연, 과도한 스트레스, 과체중, 비활동적 생활태도, 이뇨제, 경구용 피임약, 스테로이드 복용, 원발성 담즙성 간경변증, 만성콩팥질환, 갑상선기능저하증, 다낭성난소증후군, 수면무호흡증도 고지혈증을 발생시킬 수 있습니다.
고지혈증의 증상은 무엇입니까? 대부분의 사람들은 콜레스테롤 수치가 높을 때 증상이 없습니다. 매우 높은 콜레스테롤 수치를 유발하는 콜레스테롤 제거에 유전적 문제가 있는 사람은 황색종(피부에 왁스 같은 지방 플라크) 또는 각막 주위의 백색고리(눈 홍채 주위에 콜레스테롤 고리)가 생길 수 있습니다.
시간이 지나면서 중성지방, 기타 지방이 과도하게 동맥 내부에 축적되면 죽상동맥경화증, 미세혈관질환, 말초동맥질환, 경동맥질환을 발생할 수 있습니다. 과도한 플라크는 혈관을 좁게 하고 혈액이 통과하기 어렵게 하며 혈압이 올라 고혈압 증상이 생길 수 있습니다.
또한 혈전이 형성되어 혈전이 떨어져 심장으로 이동하면 심장마비를 일으킬 수 있으며 뇌로 가면 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
고지혈증 수치는 콜레스테롤 종류 정상수치 경계높은 총콜레스테롤 200mg/dL 미만 200~239mg/dL 240mg/dL 이상나쁨(LDL) 콜레스테롤 최적: 100mg/dL 미만 정상: 130mg/dL 미만 130~159mg/dL 160mg/dL 이상 좋음(HDL) 콜레스테롤 최소 40mg/dL 이상
중성지방(트리글리세리드) 150mg/dL 미만 150~199mg/dL 200mg/dL 이상
고지혈증은 8시간 이상 공복 상태에서 혈액검사를 통해 수치검사가 가능하며 총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤이 130mg/dL 이상, 중성지방이 150mg/dL 이상인 경우를 고지혈증으로 진단할 수 있습니다.
나쁜 콜레스테롤(LDL, 저밀도 지질단백), 중성지방은 경화된 콜레스테롤 침전물(플라크)이 혈관 내부에 쌓이기 때문에 가장 위험한 유형으로 고지혈증 진단에 가장 중요한 수치입니다.
고밀도지질단백(HDL)은 과잉 콜레스테롤을 간으로 운반해 배설하므로 좋은 콜레스테롤이므로 최대한 높은 수치를 유지하도록 하는 것이 좋습니다.
고지혈증을 어떻게 치료하나요?삶의 방식을 바꾸는 것이 고지혈증 수치를 개선하기 위해 가장 필요하고 우선되는 치료 방법입니다. 하지만 그것으로 충분하지 않은 사람은 고지혈증 약을 처방받을 수도 있습니다.
LDL 콜레스테롤이 높고 HDL이 낮고 중성지방이 높다면 스타틴이나 니코틴산 같은 약을 처방해 중성지방만 높으면 오메가3를 섭취해 낮출 수 있습니다.
그러나 약물은 부작용도 높으므로 평소보다 많은 운동을 하여 금연, 최소 7시간 수면, 저지방 고단백과 신선한 채소로 식단을 구성하고 트랜스지방이 많은 과자, 빵, 음료를 마시지 않고 금주하는 생활개선을 통해 약을 먹지 않거나 끊도록 노력해야 합니다.
또한, 마른 체형도 식단에 따라 고지혈증이 많이 있으므로 1~2년에 한번은 꼭 체크해주시기 바랍니다.