호박죽 효능 효과 칼로리

호박죽 효능 효과 칼로리

갑자기 집에 늙은 호박이 어떡해!이모가 줬어 ㅋㅋ 가끔 엉뚱한 게 집에 있으면 꼭 이모가 두고 갔어 ㅋㅋㅋ 너무 잘 구워졌다고 해서 맛보고 싶었나봐.

늙은 호박을 보니 오랜만에 호박죽이 먹고 싶어져서 오랜만에 만들어 먹기로!

호박이 아니라서 달지 않았다면 어쩌나 했는데 설탕을 조금만 넣어도 달콤하고 호박의 풍미가 가득! 죽을 끓이는 동안 집안 전체에 호박향이 가득! 정말 잘 익은 맛있는 호박이었어^^아줌마 땡큐♡

오늘은 호박죽의 효능에 대해 알아보자.

종기 제거

체내 노폐물을 효과적으로 배출시켜 부기 완화에 도움을 준다. 소화 증진

섬유질이 풍부해 장 건강에 매우 좋고 소화가 잘 되는 음식이다.

호박죽 열량

고운 피부

호박죽에는 대표적인 항산화물질인 베타카로틴 성분이 풍부해 피부 노화를 방지하고 주름과 기미에 도움을 준다. 혈압 개선

호박에는 칼륨 성분이 풍부해 고혈압 개선에 큰 도움이 되는 호박죽의 효능이 있다.호박죽의 효능시력 향상호박죽에는 비타민 A가 풍부하게 함유돼 시력 개선에 도움을 주는 효과가 있다. 뼈 건강 증진비타민 성분도 함유돼 있어 칼슘 흡수를 돕는다.골다공증 등 골질환 예방, 치아 건강 증진에 도움이 되는 음식이다.호박죽 열량100g당 70~80kcal이 들어가는 재료에 따라 차이가 있습니다.오랜만에 먹으니까 너무 달고 고소해서 술술 들어가.역시 죽이니까 마음이 편해서 좋아.저번에 뭘 잘못 먹었는지 배가 계속 아팠는데 한결 나아진 것 같아 다행이다.맛도 좋고 배도 편하게 해주고 건강에도 좋고.앞으로 가끔 해먹어야지! 사먹는거랑은 차원이 달라!이상 호박죽 효능 효과 칼로리 정보를 알아봤다.