왼쪽, 오른쪽 눈 떨림의 원인(마파기)

왼쪽, 오른쪽 눈 떨림의 원인(마파기)

건강 인플루언서 이런 느낌이에요.

일상생활을 하다 보면 가끔 눈의 떨림을 느끼곤 해요. 마그네슘이 부족하면 생기는 증상이라고 알고 있었는데 이 외에도 여러 가지 원인이 존재합니다. 자세히 알아보도록 하겠습니다. 🙂

눈 떨림이란? 스트레스가 많아지면 눈 떨림과 함께 입 주위가 실룩실룩 떨리는 걸 경험해 보신 분들이 계실 거예요. 마그네슘 부족이나 누적 피로가 원인으로 알려져 있으며, 주로 50세 이상에서 많이 볼 수 있습니다.

하지만 눈 떨림의 경우 최근에는 청소년기 아이들에게서도 자주 볼 수 있습니다.

오른쪽 눈 떨림의 원인 평소 스트레스가 많고 눈 떨림과 함께 입술이 떨리는 증상이 있는 경우 이는 안검근 파동이 원인이 됩니다.

오른쪽 눈 떨림의 원인이 되는 안검근 파동은 얼굴 주위 근육에 생기는 질환으로 눈꺼풀 근육 잔주름이 나타납니다.

근본적인 눈떨림의 원인은 밝혀지지 않았지만 술이나 밝은 빛, 카페인, 피로, 담배, 이물감, 스트레스, 바람 등이 원인이 될 수 있다고 알려져 있습니다.

가장 큰 눈 떨림의 원인은 피로 누적입니다. 피로물질이 미세한 염증반응을 일으켜 신경세포가 민감해지고 눈의 떨림이 생기는 것으로 보고 있습니다.

충분한 휴식을 취하면 좋아져요.

눈 떨림의 원인, 눈 떨림의 원인, 두 번째 알아보겠습니다.

눈꺼풀이나 얼굴이 자주 실룩거리면서 손발이 매여서 밤에 잠을 잘 수 없는 경우는 마그네슘 부족입니다.

필수 미네랄 하나만 부족해도 신체 기능 조절에 문제가 생기는데 마그네슘은 피로, 스트레스 완화와 초조함, 긴장감을 줄여 심신의 안정을 도모하고 기억력 강화도 해줍니다.

근육, 신경에도 관계가 있기 때문에 마그네슘이 부족하면 눈의 떨림이나 초조함, 신경과민, 식욕부진 등의 증상이 나타납니다.

요즘은 영양제로 마그네슘을 보충할 수 있어요.

왼쪽 눈의 떨림의 원인, 왼쪽 눈의 떨림의 원인에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

고혈압을 가지고 있다가 피곤하거나 스트레스를 받게 되면 왼쪽 눈의 떨림이나 오른쪽 눈의 떨림과 함께 경련이 생기는 증상이 나타날 수 있는데, 이는 반측성 안면경련을 의심해볼 수 있습니다.

반측성 안면경련은 안면신경과 뇌의 일부가 압박되어 얼굴 반쪽의 경련을 유발하는 것으로 대부분 눈의 떨림이 생기고 심해질 경우 눈이 감겨 입이 위로 올라가기도 합니다.

수면 중, 피로, 불안, 독서 중, 운전 중 증상이 많이 발생합니다. 스트레스나 긴장, 낯선 사람을 만날 때도 많이 발생하기 때문에 대인 공포증까지 생길 수 있습니다.

고혈압, 흡연자, 잦은 음주 시 발생할 확률이 높아집니다.

또 다른 눈 떨림의 원인으로는 안면 경련과 안면 경련, 다발성 경화증, 뇌졸중, 뇌종양 등이 있을 수 있습니다.

눈의 떨림은 영양섭취와 영양제 섭취로 해결되는데, 이것으로 해결되지 않고 점점 떨림이 심해지면 안면경련, 안검경련을 의심해볼 수 있습니다.

간혹 다발성 경화증이나 뇌종양, 뇌졸중으로 인해 오른쪽 눈의 떨림, 왼쪽 눈의 떨림과 함께 얼굴 근육이 떨리기도 하는데, 이런 경우는 일시적이지 않고 어지럼증, 복시, 감각이상, 한쪽마비 등과 함께 동반되므로 즉시 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 필요합니다.