코로나19가 길어지고 마스크 착용일도 늘어나게 되면서 기존에 없던 입냄새가 갑자기 심해진 것을 느꼈습니다.
1일 3회 잊지 않고 칫솔질도 꼼꼼히 하고 양치질과 치간 칫솔도 사용했는데 점점 구취가 심해졌습니다.설마 해서 입안을 확인했더니 노란색 알갱이가 통통하게 자리를 잡고 있었어요.ㅠ
이 노란색 알갱이는 모두 예상하고 있는 것처럼 편도 결석이거든요.
이대로 방치할 수는 없기 때문에 편도 결석을 하는 방법에 대해 바로 찾기 시작했는데요.
편도결석이란? 음식을 먹을 때 남은 음식 찌꺼기와 여러 세균이 편도음와라는 작은 구멍에 먼지가 쌓이도록 축적돼 연노란색 알갱이가 생기는 것을 말합니다.
이것을 이대로 방치하면 악취가 심각해져 최대한 빨리 제거하는 것이 가장 좋다고 합니다.
또한 침을 삼킬 때 아프거나 목에 막힌 듯한 이물감, 귀가 아픈 느낌도 있고 목이 가려워지는 증상도 나타날 수 있습니다.
편도결석이 생기는 원인은 많이 있지만 작은 편도와 구멍이 넓어지는 만성 편도염이 있으면 세균이나 음식 등이 들어가기 쉽고 번식하기 쉬워 이런 문제가 자주 발생한다고 합니다.
결국 구강 내 세균과 음식물 찌꺼기로 인해 편도결석이 생길 수 있습니다.
미리 방지하기 위해 가글과 가글 등 구강위생을 최우선적으로 신경 써야 하며 입이 마르지 않도록 수분도 충분히 보충하는 것이 좋습니다.
당연히 편도결석이 직접 빠진다고 해도 솔직히 입냄새가 나는데 그대로 방치할 수는 없는데요.
그래서 저는 직접 빼보기로 했어요.
기구를 사용하거나 이비인후과, 치과에 내원하는 등 다양한 방법도 있지만 저에게 가장 쉬운 방법은 면봉이 나눌 수 있는 도구를 사용하는 것이었습니다.
입을 크게 벌리고 알갱이가 생긴 부위 주변을 꾹 누르면 빠진다고 해서 그대로 따라했는데 아플 뿐 잘 빠지지 않았습니다.
쉬운 일이 아닌지 계속 손에 힘이 들어가게 됐고 결국 목 안쪽에 상처가 생겼어요.
앞으로 알게 된 사실로 기구를 활용해 무리하게 뽑으면 편도 구멍이 넓어져 재발 가능성도 있고 염증도 생길 수 있으므로 병원에 내원하여 올바른 치료를 받는 것이 좋다고 합니다.
면봉 같은 기구를 사용하여 억지로 뽑는 것은 좋은 방법이 아닙니다.
다음은 가글약이에요. 가글을 활용하면 편도결석이 빠진다고 해서 가글을 입에 넣고 1~2분 정도 우물우물 뱉어냈지만 역시 제거는 안 됐거든요.
뿐만 아니라 구강세척기를 목구멍 깊숙이 분사하는 방법, 침 뱉기, 기침 등 여러 방법을 모두 시도했지만 결국 모두 실패했습니다.
이대로는 안 될 것 같아서 결국 편도결석을 뽑는 방법 최후의 수단인 병원에 내원하게 되어 제가 고생한 것과 달리 2~3분만 엑션 같은 것으로 바로 빼주셨습니다.(웃음)
의사들은 편도결석이 만성적인 편도염과 함께 발생하는 경우도 많고, 편도염이 발생하면 제때 치료하는 것도 중요하다고 말하고,
관리하지 않으면 재발할 가능성도 높고 예방법도 함께 알려줬고, 그 중 하나가 치약이었습니다.
특히 항염작용에 도움이 되는 합성계면활성제가 없는 안전한 치약을 활용하라고 했습니다.
합성 계면활성제가 무엇인지 몰랐지만 사실 우리가 자주 사용하는 치약과 샴푸에 함유된 성분으로
장시간 사용하면 체내에 쌓이게 되어 침색을 방지하고 구강이 건조해져 입냄새를 유발한다고 합니다.
더불어 증식한 세균과 입안에 남은 음식 찌꺼기가 결합해 결석이 되는 것이었습니다.
시판중인 치약에는 SLS, 즉 라우릴황산나트륨이라는 합성계면활성제가 첨가된 것이 있어
저도 기존에 사용하던 치약이 천연 성분이 아니었기 때문에 이번에 바꿔 보기로 했습니다.
편도결석 빼는 법을 검색하던 카페에 도움이 되는 치약을 찾아보니 더라이프비 미백치약 추천 글이 꽤 많아 보였습니다.
여기에는 합성계면활성제 대신 코코넛에서 추출한 천연원료가 첨가되며, 그 외에 입냄새 제거에 도움이 되는 다양한 원료가 포함되어 있습니다.
미백치약이라 결석에 도움이 될까?생각했는데 괜한 걱정이었어요.
일단 정말 깔끔했어요.비타 오렌지필 추출물, 레몬 추출물, I-멘톨, 민트 추출물 총 4종의 천연 원료가 균형을 이뤄 입안의 상쾌함을 극대화시킨 제품입니다.
덕분에 양치질을 하고 나서도 씁쓸함을 느끼지 못했고 입안의 수분감은 오래 지속됐습니다.
더불어 이 치약에는 입냄새를 억제하는 매스틱 오일과 항염작용을 해주는 세이지엑스가 첨가되어 있습니다.
머스틱 오일은 일명 구취 지우개라고 불리는 원료로 그리스 키오스 섬에만 있는 머스틱 나무에서 추출한 성분입니다.
프로폴리스 16.5배 높은 항균력을 가지고 있어서인지 입냄새 제거와 구강 내 세균 예방에 뛰어났습니다.
세이지엑스는 잇몸염증에 도움이 되는 성분으로 과거에는 세이지 잎을 물거나 문질러 치아를 청결하게 할 정도로 강한 항산화와 항염작용을 해줍니다.
처음 알게 된 브랜드였지만 유럽의 에코서트와 미국의 유기 기능 성분 인증도 받고 안심하고 양치질을 할 수 있었습니다.
편도 결석을 빼는 방법으로 사용했지만 더 도움이 된 것은 치아 미백이었습니다.착색되는 음식이나 커피로 인해 점차 누렇게 변했는데, 이 부분에 대한 예상외로 효과가 있었습니다.
식품의약품안전처가 인증한 유일한 미백 성분인 하이드로겐 퍼옥사이드가 함유되어 착색된 부분을 밝혀줍니다.
게다가 더 라이프 비만의 ‘4Step 프리미엄 미백 솔루션’ 덕분에 확실한 효과를 얻을 수 있었습니다.
★ 4Step 미백솔루션★
<1> 콜로이드성 이산화규소 치아 표면 플래그와 틈새에 낀 이물질을 완벽하게 제거
<2> 산성피로인산나트륨 축적된 치석으로 착색된 치석제거
<3> 하이드로겐파옥사이드 미세한 산소봉봉이 치아의 착색된 부분에 침투해 치아 본연의 밝은 색으로 만들어준다.
<4> 토코페롤 아세테이트 치주질환을 예방하고 잇몸 관리에 도움을 준다.
위와 같은 4단계가 진행되면서 누런 치아로 점차 밝아지고 있습니다.
편도 결석을 제거하는 방법은 여러 가지가 있어도 가장 안전한 방법은 역시 병원에 내원하여 제거하는 것이 가장 안전합니다만.
근데 시간이 없어서 못 가거나 혼자 관리를 하고 싶었는데
항염작용을 하여 안전한 성분에 치아미백도 책임지는 더라이프비미백치약으로 꼼꼼히 칫솔질 하는 것이 좋습니다 😀
더라이프 B의 미백치약으로 셀프 치아미백 화이트닝에 도전하세요.bityl.co
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