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혈압이란 심장에서 혈액을 토해낼 때 혈관 내에 생기는 압력을 말합니다. 심장이 수축할 때 혈압이 최고 혈압이고 이것을 수축기 혈압이라고 하고 심장이 이완될 때 혈압은 최저 혈압이고 이것을 이완기 혈압이라고 합니다. 혈압의 단위는 mmHg라고 하며 성인의 평균 적정 혈압은 120/80 미만입니다. 수축기 혈압이 120~129인 경우 주의 혈압, 130~139인 경우 고혈압 전단계, 140인 경우를 고혈압이라고 하며 이완기 혈압은 80 이상인 경우 고혈압 전단계, 90 이상인 경우 고혈압이라고 합니다. 반대로 정상 범위 미만으로 내려가는 혈압의 경우는 저혈압이라고 합니다. 혈압은 수시로 변화하기 때문에 고혈압으로 진단하기 위해서는 다른 날 두 번의 측정이 필요합니다.
혈압증상, 고혈압증상, 고혈압증상
고혈압으로 가끔 두통이나 목 당김, 어지러운 증상이 나타나기는 하지만 개인마다 차이가 커서 합병증이 생기기 전까지는 별다른 증상을 느끼지 못하는 경우도 많습니다. 고혈압에 의해 야기되는 심각한 합병증에는 뇌출혈, 심부전, 협심증, 시력저하 등이 있습니다.
혈압을 재는 방법, 혈압을 재는 방법
혈압을 측정할 수 있는 부위는 다양하지만 일반적으로 상완동맥이 있는 팔 윗부분에서 혈압을 측정합니다. 측정 30분 전부터는 혈압에 영향을 줄 수 있는 흡연, 운동, 카페인 등은 제한해야 하며 안정된 상태에서 심장과 팔을 같은 높이에 둔 상태에서 측정해야 합니다. 앉은 상태에서 혈압을 측정하는 경우 등받이가 있는 의자에 앉은 상태에서 측정하는 것이 좋습니다.
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혈압계를 선택할 때 가장 중요한 것은 정확도입니다. 전자 혈압계의 경우 오차가 큰 경우도 많기 때문에 검증된 자동 혈압계 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 가정에서 측정할 때는 사용하기 쉬운 제품을 선택하는 것이 도움이 되고 손목보다는 상완으로 측정하는 혈압계가 정확도가 높기 때문에 상완용 혈압계를 선택하는 것이 좋습니다. 팔둘레에 따라 커프의 둘레도 다르게 해야 하므로 먼저 팔둘레를 측정한 후 본인에게 맞는 커프를 가진 혈압계를 선택해야 합니다.가족력으로 고혈압이 있어서 평소에 운동도 하고 짠 음식도 줄이고 관리를 했는데 이번 건강검진에서 혈압이 높게 나왔습니다. 집에 혈압계가 없어서 매번 병원을 방문할 때만 혈압 측정이 가능했는데 집에서도 수시로 혈압을 측정해보고 싶어서 혈압계를 하나 준비하기로 했습니다. 혈압계 종류가 많아서 어떤 제품을 골라야 할지 고민 끝에 병원에서 자주 쓰는 제품을 고르기로 했습니다.그래서 지금 사용하고 있는 제품은 오므론 블루투스 혈압계 HEM-9200T입니다. 오므론은 45년 이상의 전통을 가진 글로벌 브랜드이기 때문에 인지도도 높고 병원이나 가정에서도 많이 사용되고 있는 것 같습니다. 1973년 오므론 혈압계가 처음 출시돼 현재 전 세계 110개국 이상에서 판매 중이며 2021년 기준 누적 판매량이 무려 3억대라고 합니다.혈압계 종류가 매우 세분화되어 있기 때문에 구매자가 원하는 성능의 제품을 선택할 수 있다는 점도 장점이라고 생각합니다. 나는 블루투스 성능도 있으면서 맥박 측정까지 할 수 있는 제품을 찾고 있었는데 마침 HEM-9200T가 내가 찾던 제품인 것 같아 골랐습니다. 무엇보다 국제적으로 정확도 검증된 제품인지도 중요합니다. 오므론 혈압계는 AAMI(미국의료기기협회), ESH(유럽고혈압학회) 등 국제적 검증 프로토콜을 준수하여 압력 정밀도 검증을 받은 제품이라고 합니다.구성도 복잡하지 않고 간단합니다. 혈압계 본체와 커프, 보관용 가방, 설명서가 들어 있습니다. 혈압계 본체와 커프는 분리형이므로 상자를 열었을 때 분리된 상태로 들어 있었습니다. 사용할 때 간단하게 꽂기만 하면 됩니다. 보관할 때는 분리해서 보관할 수 있기 때문에 정리도 쉽거든요.22~42cm 팔둘레를 사용할 수 있는 커프가 들어 있으나 본인의 팔이 이보다 얇거나 굵으면 정확한 측정을 위해 본인에게 맞는 커프를 별도로 구입하여 사용할 수 있습니다.전자 혈압계이기 때문에 무게가 있다고 생각했는데 본체 무게가 300g도 안 되기 때문에 들고 다니기에도 부담스럽지 않은 무게입니다.혈압계를 사용하려면 본체 뒷면의 건전지실을 열고 AA 건전지 4개를 넣으세요. 건전지를 켠 후 전원을 따로 켤 필요 없이 팔에 감고 버튼을 누르면 바로 혈압이 측정됩니다. 버튼이 하나라서 어렵지 않게 누구나 사용할 수 있어요.앞면에 보면 SYS가 수축기 혈압, DIA가 이완기 혈압, pulse가 맥박을 나타내고 있습니다.특허받은 인텔리센스 기술을 이용해 측정자의 호흡과 팔둘레, 동맥혈류 진동 세기를 자동으로 감지하고 커프의 감압 속도를 조절해주기 때문에 정확하고 쾌적한 혈압 측정이 가능하다고 합니다.혈압계의 윗면을 보면 AC 어댑터를 꽂아 충전하는 곳도 있습니다. AC 어댑터는 별도 구매이므로 필요한 경우 별도 구입하여 충전식으로 사용하셔도 됩니다.블루투스 연동하는 것도 어렵지 않습니다. 화면 왼쪽 상단에 표시되는 접속 마크를 보면서 연동 여부를 확인할 수 있습니다. OK 마크는 연동 성공을 의미하고 동기 마크는 연동 실패를 의미합니다.커프 감기는 혼자서 할 수 있을 정도로 간단하기 때문에 혼자 사는 경우에도 이용할 수 있어요. 커프 감은 버튼을 눌러주시면 측정이 시작되며 측정 도중 중단을 원할 경우 다시 버튼을 눌러주세요. 여러 번 재봐도 오차가 거의 없는 편이므로 가정용 혈압계를 추천합니다.오므론 혈압계로 고르길 잘한 것 같아요. 요즘 아주 유용하게 사용하고 있어요. 오므론 혈압계는 다그다몰에서도 구입할 수 있습니다. 덕다몰에 신규가입하면 쿠폰도 주니까 저렴하게 구매하실 수 있을 것 같아요. 인바디 혈압계도 판매하고 있으니 비교해서 구매해보시면 좋겠네요.^^↓ 오므론 혈압계오므론 블루투스 혈압계 HEM-9200T 닷다몰 mall.drdiary.co.kr↓ 인바디 혈압계인바디 블루투스 혈압계 다몰 mall.drdiary.co.kr인바디 블루투스 혈압계 다몰 mall.drdiary.co.kr인바디 블루투스 혈압계 다몰 mall.drdiary.co.kr인바디 블루투스 혈압계 다몰 mall.drdiary.co.kr