계란열량이 낮아서 맛있어~ 계란절임 만들기
요즘 겨울이라 통통한 분 계신가요? 갑분 자기소개… 네. 바로 그게 저예요!!! 살이 빠져도 모자랄 판에 살이 점점 찌고 있어서 미칠 것 같아요. 요즘 운동도 쉬다 보니까 특히 식욕이 폭발해서 장난 아닌데 그래서 요즘은 입이 심심할 때 혹은 출출할 때 #다이어트 간식으로 #구운 달걀을 먹고 있어요.요게요게 칼로리도 낮은데 맛있기 때문에 우리 가족의 건강 간식이기도 합니다.
요즘 겨울이라 통통한 분 계신가요? 갑분 자기소개… 네. 바로 그게 저예요!!! 살이 빠져도 모자랄 판에 살이 점점 찌고 있어서 미칠 것 같아요. 요즘 운동도 쉬다 보니까 특히 식욕이 폭발해서 장난 아닌데 그래서 요즘은 입이 심심할 때 혹은 출출할 때 #다이어트 간식으로 #구운 달걀을 먹고 있어요.요게요게 칼로리도 낮은데 맛있기 때문에 우리 가족의 건강 간식이기도 합니다.
이미 다른 분들도 많이 추천해드리고 있는데 일단 마트에서 계란을 살 수도 있지만 매번 쪄야 하는 번거로움이 있잖아요. 그래서 저는 이렇게 한 번에 2장씩 시키는데 1장은 간식으로 먹고 다른 1장은 #계란간장조림으로 반찬을 만들어 먹어요.영양 만점에 맛까지 있는 계란 요리를 소개해 드릴게요.
미스터 네이처 구운 계란은 단백질과 비타민 함량이 높은 사료를 먹여 건강하게 키운 닭이 낳은 1등급 계란으로 사이즈도 상당히 큰 편입니다. 그래서 한 알만 먹어도 둔한 것을 느낄 수 있다.
또한 하나라도 깨지면 완벽하게 보상해주는 완벽보상제도를 가지고 있는데 얼마전에 배송기사님이 택배를 던져서 8ㅁ8알이 깨진적이 있습니다. 그래서 연락하자마자 새 계란을 가져다 주셔서 너무 감동받은 적이 있어요.
무항생제 계란~맛도 영양도 풍부하고 게다가 계란열량까지 낮아 안심하고 겨울 간식으로 즐겨보세요.
오늘은 간단하고 간단한 계란장조림을 소개해 드릴게요. 미스터 네이처 구운 계란을 준비해주시지만 최적의 온도에서 빠르게 구워내 촉촉하고 담백한 맛이 일품입니다. 보통 계란 껍질 벗기기가 은근히 귀찮은데 이건 호라단~ 쉽게 벗겨져서 먹기 좋고 요리하기도 쉬워요.
그런 다음 냄비에 간장과 물설탕을 넣고 끓인 다음 계란을 넣기만 하면 끝! 아주 간단한 레시피라서 눈을 감아도 만들 수 있을 정도입니다.
그런 다음 냄비에 간장과 물설탕을 넣고 끓인 다음 계란을 넣기만 하면 끝! 아주 간단한 레시피라서 눈을 감아도 만들 수 있을 정도입니다.
요즘은 집에서 밥을 해먹는 경우가 많았는데 메인 요리 하나에 이런 반찬 두세 개면 어느새 테이블이 푸짐하게 느껴질 것 같아요. #겨울 간식으로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 계란열량 확인하시고 맛있게 드셔보세요.
반찬으로도 좋지만, 저는 #구운 계란을 그대로 먹는 것도 매우 좋아합니다. 특히 아침 일찍 나갔다가 저녁에 돌아오는 날에는 굳이 편의점이나 식당에 가지 않고 계란말이를 꺼내 먹는데 칼로리도 낮아서 다이어트 간식은 최고입니다.
항생제를 전혀 사용하지 않기 때문에 안심하고 먹을 수 있는 건강한 계란~건강한 계란임을 자부하는 만큼 칼로리 걱정 없이 맛있게 드셔보세요.
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