여러분은 하루의 시간을 어떻게 사용하시나요? 아침에 일어나서 씻고 외출 후 돌아온 후 자신에게만 주어진 시간을 어떻게 활용할지에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 특히 오늘은 탈모 예방을 위해 두피 혈액순환 탈모를 예방하는 10분 마사지 지압법을 간단히 알려드리고자 합니다.
그럼 모네산스와 함께 탈모 예방법 중 하나인 두피 마사지법을 살펴볼까요?
두피 혈행 탈모를 예방하는 하루 10분 두피도 피부입니다. 탄력을 잃은 피부는 노화되기 쉽고 주름지기 쉽도록 두피도 적절한 관리가 필요합니다. 두피가 탄력을 일으키면 마찬가지로 급속한 노화를 일으켜 탈모가 일어나기 쉬운 상태가 됩니다.
하지만 탈모관리라고 해서 어렵다고만 생각하지 않는 것은 금물! 간단한 준비물과 함께 하루에 단 10분을 투자하는 것만으로도 건강한 두피를 만들 수 있기 때문입니다. 🙂
샴푸 후 마사지 전 준비 단계 이렇게 시작하시면 됩니다.샴푸가 끝나면 먼저 두피를 완전히 건조시켜야 합니다. 두피가 마르지 않으면 세균이나 미생물의 번식 우려가 있기 때문에 정성스럽게 말려주는데요. 보통 자연건조가 모발에는 좋지만 안쪽까지 완전히 말리는 데는 어려움이 따르므로 헤어 드라이어로 건조시키는 것도 좋습니다. 단, 너무 뜨거운 바람은 피하세요.
그 후 두피의 건조 과정까지 오면 다음과 같이 마사지를 하도록 합니다.
두피 혈행 탈모를 예방하는 마사지 지압법은 먼저 목뼈를 검지, 가운데 손가락을 사용하여 원을 그리면서 충분히 풀어줍니다. 그리고 서서히 머리 위로 꾹 누르면서 이동합니다. 그 후에는 손바닥으로 머리를 양쪽을 가볍게 감싸고 위로 올린 후 10초간 꾹 눌러 힘을 뺀다. 마지막으로 주먹을 가볍게 쥐고 두상 전체를 1~2분 정도 가볍게 두드려 마무리합니다.
두피 마사지와 탈모, 그리고 다른 방법은 샴푸 전후에만 이렇게 두피 혈액순환 탈모예방 마사지를 5분씩 매번 반복하면 모근을 튼튼하게 하고 탈모예방에도 도움이 됩니다. 하지만 이것도 당연히 만능이 아닙니다. 혈액순환 개선에는 도움이 되지만 직접적인 탈모 개선에는 모발이식이나 두피문신이 커버효과가 큰 편입니다. 특히 탈모가 상당히 진행된 상태라면 더욱 그렇습니다.
또한, 두피 혈행 탈모를 예방하기 위해 바르는 탈모약인 미녹시지르 약제의 사용과 경구 탈모약 복용, 보조적인 영양제 사용은 매일 같이 이루어져야 합니다.
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