갓생이란 무엇일까.
MZ세대가 사용하는 용어인 갓센은 무슨 뜻일까요?갓생 : 영어 GOD 갓 + 한자생이 합쳐진 말입니다.갓+인생을 합친 말로 근면한 삶을 의미합니다.원래 아이돌 팬들 사이에서 쓰던 말이래요.덧칠에 몰두하는 것을 중단하고 자신의 본분(학업·직장) 생활에 집중한다는 의미입니다.스스로에게 집중하는 삶을 살기 위해 목표를 지향적인 루틴을 세우고 실천할 때 생겨난 것이라고 표현합니다.’신생’ 트렌드는 단순히 바쁘게 사는 것이 아니라 ‘삶의 질 상승’이다. ‘신생아’ 프로젝트에 꽃핀 MZ세대: 홈트레이닝, 하루에 한 번 하늘보기, 홈베이킹, 등산, 하루 30분 걷기, 물 5잔 이상 마시기, 작은 행동=습관
출처 : 인터넷 커뮤니티
무기력해도 반드시 지켜야 할 일상의 루틴
12시 전 취침 2.1일 2식이라도 제시간에 먹는다 3.영양제 먹기 4.언제든지 좋으니까 꼭 씻는다 5.가능하면 조금이라도 외출한다 6.집에 있다면 침대에서 떠나기 7.1일에 하나라도 한다 8.자책하지 않는다.
자신을 사랑하는 것, 일어나자마자 스트레칭을 하고 맛있는 음식을 먹고 좋아하는 음악, 영화를 눈과 귀에 새기고 사랑하는 사람을 껴안고 노을을 보고 마음에 맞는 친구들과 서로의 꿈에 대해 떠드는 것을 후회하지 말고 미래를 두려워하지 말고 오늘은 사는 것 #신생의미 #신생프로젝트
