230111유지어터일기_#잠바주스코코넛커피 #핏블리복근

출근 전에 안 올 줄 알았는데 배송이 왔어.쿠팡리얼최고선배가 아침에 미니약과 줌 아무리 약과가 주류라고 하지만 나는 다이어트 하기로 했으니까 참을래.그리고 코코넛 커피 사러 왔어. 잠바주스 홈페이지에는 164칼로리라고 하는데 잠바주스 언니가 코코넛 음료 만드는데 연유를 많이 넣더라. 164칼로리 맞나요?내가 너무 좋아하는 비건 러그 두부면 샐러드랑 당근케이크 쪽살니 진짜 음식이 질렸는지 샐러드+빵은 기본인데 먹기가 좀 힘들었다.스위트발란스-비건 러그두부면샐러드,망넛이네-당근케이크찹살니아마 평범한 날이었으면 맥주를 마셨을 텐데 카페에 왔어.딸기라떼만 마실래.그리고 집에와서 배고파서 프레첼스콘을 먹었다.진짜 그릭요거트는 뭐니뭐니해도 머드스콘에 최고다.떡+부드러움.머드스콘 – 그리스 요구르트, 프레첼스콘먹고 누워있었는데 이번주만큼은 주 4회 운동을 꼭 지키고 싶어서 개인운동에 나섰다.하체+핏블리 복근+런닝머신 30분 그렇게 2시간 걸려서 돌아오는데 너무 좋아! 깔끔해! 깔끔해!쿠팡에서 산 과일과 닭가슴살고기 스테이크 요즘 열심히 먹어서 벌써 4봉지 남았어.맛있는 닭 – 닭가슴살스테이크(마늘)

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