코큐텐이란?
코큐텐이란?
코큐 텐은 심장에 분포하는 비타민에서 강력한 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 보조 효소 큐리 텐을 줄여서 코큐 텐 또는 유비키노리라 불리기도 하지만 코큐 텐은 유비키노ー루과 보편의 2가지의 형태로 나누어집니다. 그 중, 유비쿼터스는 혈액 중의 보조 효소 큐리 텐의 90%를 차지하는 가장 흡수되기 쉬운 형태입니다. 그래서 선에서는 유비쿼터스보다는 유비쿼터스형에서 판매되고 있습니다. 보조 효소 Q10의 주요 역할은 우리가 섭취하는 음식을 에너지로 변환하고 신체와 뇌에 공급하는 것입니다. 이는 신체의 모든 세포에 필요한 티로신이라는 물질을 생산할 수도 있지만 특히 심장, 간, 췌장 세포 내 에너지 생산에 필수 불가결한 역할을 합니다. 즉, 모든 세포 활동은 에너지에 의존하기 때문에 보조 효소 Q10은 모든 장기와 조직의 건강에 필수적이라고 말할 수 있습니다.
또한 코엔자임큐텐은 심장, 췌장, 간, 신장을 포함하여 우리 세포에 유해한 자유 라디칼을 중화시키는데 도움을 주는 강력한 항산화제 역할을 하거나 이외에도 필수 영양소 흡수를 증가시켜 비타민 C, E의 재활용을 돕고 이미 신체에 작용하고 있는 비타민과 항산화 물질의 효과를 극대화하는 데 도움을 줍니다.
인간 조직에서 코큐텐 농도는 20세가 되면 최고에 이르고, 그 후 서서히 감소하기 때문에 보충제 사용이 권장되고 있습니다. 만약 코큐텐이 체내에 없거나 부족하면 필수 아소양산이 빠르게 고갈돼 몸이 정상적으로 작동하지 못하게 돼 혈압 관리에 어려움을 겪는 혈관 질환은 물론 심장 질환이나 파킨슨병 발병률이 높아지고 심지어 암까지 유발할 수 있습니다.또 노화가 진행되는 과정에서 코큐텐 결핍으로 인해 면역력이 약해져 질병에 걸리기 쉽습니다. 특히 요즘처럼 전염성 바이러스가 횡행하는 실정에서 면역력 저하는 감염과도 크게 직결돼 있기 때문에 면역력 증진에 도움이 되는 식품을 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 그러면 코엔자임큐텐의 효능을 자세히 알아보겠습니다.
코큐텐 효능01.심장 건강심장은 에너지 소모가 큰 기관으로 우리가 살아가기 위해서는 지속적으로 뛰어야 하며, 코큐텐 결핍으로 인해 심장 에너지가 부족하면 협심증이나 심부전 같은 심장질환이 발생할 수 있습니다. 코큐텐은 미토콘드리아를 활성화시켜 심장 에너지 공급을 원활하게 하고 심혈관 질환 예방에 큰 도움이 됩니다.한 연구에 따르면 코큐텐을 장기적으로 섭취한 사람은 사망률이 무려 50% 감소한 것은 물론 주요 심혈관계 증상 발병률도 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이외에도 혈중 지질 수준을 유지해서 우리 몸에 필요한 지방산과 콜레스테롤을 건강한 수준으로 유지시키고 높은 혈압을 낮추는 데 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 02.강력한 항산화 작용사람의 노화에 영향을 미치는 활성산소는 호흡 과정에서 체내에 들어온 산소가 산화 및 대사 과정을 거쳐 생성되는 유해산소를 말하며, 이는 생체조직을 공격해 세포를 손상시키는 산화력이 강력한 산소입니다. 세포 내 활성산소는 잘못된 식습관, 스트레스, 환경오염 등의 영향을 받아 증가하게 되는데 이를 제대로 제거하지 못하면 당뇨병, 고혈압 등 만성질환이 나타나고 나아가 암, 심장질환, 류마티스 등의 원인이 될 수도 있습니다. 그런데 이 활성산소들에 대항할 수 있는 것이 항산화 물질입니다. 코큐텐에는 폴리페놀, 비타민C, 비타민E, 베타카로틴 등 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 신체 노화 예방에 도움을 주는 것은 물론 질병 예방에도 큰 도움이 됩니다.한 연구에 따르면 33명의 중년 여성을 대상으로 12주간 코큐텐을 섭취하게 했더니 주름 감소, 피부 탄력 개선, 피부 매끄러운 미세 완화 등에 효과가 있었다는 연구 결과가 있습니다. 03.면역력 증진에너지 생성 필수 성분인 코큐)이 체내에 부족하자 활동성이 떨어지는 피로감을 느끼는 것은 물론 면역력이 저하되어 각종 질병에 노출됩니다. 코큐 텐은 강력한 항산화 물질인 미토콘드리아를 활성화시키고 면역 세포인 NK세포를 증가시키고 피로감 완화, 그리고 면역력을 증진시키고 각종 질병에서 몸을 보호하는 데 큰 도움이 됩니다. 04. 남성 정자 운동의 남자는 나이가 들면서 체내의 항산화 물질인 코큐)이 서서히 감소하는 정자 운동 속도가 느려지고 정자가 무기력하게 됩니다. 코큐 텐은 미토콘드리아를 활성화시키고 남성 정자 운동이 활발해지는 것에 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 불임 남성을 대상으로 4주 코큐 텐을 섭취시킨 결과 정자의 운동 속도가 빨라지는데 효과가 있다는 유의한 연구 결과가 나왔습니다.코큐텐 효율적인 먹는 법코큐텐은 하루 권장 섭취량 100mg으로 식품을 통해 섭취했을 때보다 훨씬 높은 함유량을 자랑합니다. 특히 음식을 통해서 이를 보완하기 위해서는 코큐텐이 풍부한 것으로 알려진 고기 내장을 1kg 이상 먹어야 하루 권장 섭취량에 도달할 수 있다고 합니다. 또 식품으로 이를 보완하는 것은 소화 흡수율이 낮을 뿐만 아니라 영양제의 작용이 불가능하기 때문에 식품보다 영양제가 더 효율적인 방법이라고 할 수 있습니다.코큐텐 부작용 코큐텐 하루 권장 섭취량을 장기적으로 늘려 섭취하면 설사, 두통, 어지러움 등의 증상을 초래할 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 가장 주의해야 할 코큐텐 부작용은 약과의 상호작용을 들 수 있습니다.많은 사람들이 치료제와 병용하여 함께 복용하고 있습니다. 약과 특정 물질 사이에는 상호 작용하기 때문에 반대로 방해가 될 수 있습니다. 특히 항고혈압약제와 병용하면 혈압이 급격히 떨어져 저혈압 상태를 유발할 수 있으므로 관련 약제를 복용 중이라면 병용을 피하십시오.코큐텐 부작용 코큐텐 하루 권장 섭취량을 장기적으로 늘려 섭취하면 설사, 두통, 어지러움 등의 증상을 초래할 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 가장 주의해야 할 코큐텐 부작용은 약과의 상호작용을 들 수 있습니다.많은 사람들이 치료제와 병용하여 함께 복용하고 있습니다. 약과 특정 물질 사이에는 상호 작용하기 때문에 반대로 방해가 될 수 있습니다. 특히 항고혈압약제와 병용하면 혈압이 급격히 떨어져 저혈압 상태를 유발할 수 있으므로 관련 약제를 복용 중이라면 병용을 피하십시오.코큐텐의 스마트한 선택법 <올바른 제품 선택 기준> 최근 새싹보리 분말에서 대장균 및 철분이 검출된 사례와 식품의약품안전처로부터 화학물질 기준치 초과로 전량 회수 및 폐기처리하여 부적합 판정을 받은 크릴오일 등 현재까지도 사건, 사고가 끊임없이 발생하고 있으며, 해당 제품군을 섭취한 소비자 일부는 심각한 부작용 증상을 겪고 있습니다.게다가 코큐텐은 온라인에서 판매되는 제품 수만 해도 무려 10만 건이 넘습니다. 이에 따라 소비자들은 어떤 제품을 선택해야 할지 혼동할 수밖에 없습니다. 그렇기 때문에 안전하고 제대로 섭취할 수 있는 올바른 코큐텐 제품 선택 기준을 함께 살펴보도록 하겠습니다.01. 식물성 캡슐의 유무 캡슐은 크게 동물성 캡슐과 식물성 캡슐 2개로 나뉘는데 동물성 캡슐은 소와 돼지 가죽을 가공해서 만든 동물성 젤라틴입니다. 특히 해당 동물을 사육하는 과정에서 사용된 항생제와 성장 촉진제가 남아 있을 수밖에 없기 때문에 인체에 좋지 않은 영향을 미칩니다.게다가 대부분의 동물성 캡슐이 만들어지는 과정 또한 매우 비위생적이어서 섭취해도 소화가 나쁘다는 단점이 있습니다. 그래서 홍조류 등에서 추출한 식물성 캡슐 제품을 골라야 안전하게 섭취할 수 있습니다. 02. 화학 부식제의 유무 두번째는 화학 부식제의 유무를 꼭 확인하세요. 화학 부식제란 제품의 생산성과 안전성 때문에 이산화 규소, 스테아린산 마그네슘 등의 화학 성분인 수없이 많이 첨가되는데, 여기에서 이산화 규소는 김에 들어 있는 하얀 방습제와 같은 성분에서 발암 물질로 분류됩니다. 이런 화학 물질을 장기간 섭취하면 배변 장애, 주의력 결핍 장애, 피부 및 호흡기 기관 등에 부작용 증상을 일으킬 수 있기 때문에 화학 부식제가 완전히 쌓거나 적는 제품을 선택해야 먹고도 안전하게 섭취할 수 없습니다.필자가 하나하나 찾아본 결과 위 기준에 부합하는 제품으로는 Swisse코리아 코큐텐, 요에스타 코큐텐, 세노비스 코큐텐 세 가지 제품이 가장 좋았고, 해당 관련 사이트를 참고하여 성분과 품질을 꼼꼼히 비교한 후 올바른 섭취를 통해 조금이나마 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다.