안녕하세요 미키 미키입니다:)
오늘은 현대인의 상당수가 가지고 있는 질환, 손목 터널 증후군 증상에 대해 알아보겠습니다.
운동선수, 집안일에서 손목을 반복적으로 사용하는 주부, 컴퓨터, 스마트폰, 키보드나 마우스 등을 반복적으로 사용하는 사람들이 나타납니다.
손목에 힘이 풀리고 화끈거리고 손 저림을 느낍니다.
특히 여성, 비만, 노인, 당뇨병 환자에게 많이 발생하는 것 같아요.
임신 중에만 일시적으로 나타날 수 있으며 40~60세 사이에 가장 일반적으로 발생합니다.중년 이후의 여성에게 많습니다.
저도 언제 올지 모르는 손목 터널 증후군의 원인과 증상에 대해 알아 봅시다.
손목 터널 증후군 자가진단도 아래에서 준비해 보았으므로 참조해 주시기 바랍니다.
손목터널증후군이란?
손목터널증후군은 ‘수근관증후군’이라 불리는 질환으로 수근관은 손목 앞쪽의 피부조직 아래에 손목을 구성하는 뼈와 인대에 의해 형성된 작은 통로를 말합니다.
수근관을 통해 9 개의 힘줄과 1 개의 신경이 손 쪽으로 지나갑니다.
이 통로가 여러 원인으로 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 이곳을 지나는 정중신경이 손상됨으로써 손바닥, 손가락, 손목에 이상 증상이 나타나게 된다고 합니다.
원인은?
손목 터널 증후군의 원인은 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워져 정중 신경을 압박하게 되는 것이 일반적이라고 합니다.
즉, 손목 신경에 압박이 가해져서 발생하는 압박선 신경 병증 말인데요.
여성은 손신경을 담당하는 부분이 좁고 집안일에서 손목을 비트는 행동을 많이 하기 때문에 주로 남성보다 여성의 발병률이 높습니다.
그러나, 최근에는 현대인의 스마트폰이나 PC 사용에 의해서 발병하는 연령층이 더욱 더 낮아지고 있다.
또한 감염이나 외상으로 인한 부종이 있는 경우, 손목 골절로 신경이 눌리는 경우, 감염이나 류마티스 관절염과 통풍 등이 발생한 경우에도 손목터널증후군의 원인이 될 수 있습니다.
이외에도 임신과 비만, 당뇨, 갑상선 기능 장애가 있는 경우에도 자주 발생합니다.
장시간 손목을 구부리거나 젖혀 일하는 자세, 추운 환경에서의 손 사용, 지속적인 손에 가해지는 진동 자극, 장시간의 컴퓨터 사용이 손목 터널 증후군의 원인이 될 수 있습니다.
증상은?
손목통 증후군 증상의 가장 특징적인 것은 손목 통증과 함께 저림 증상이 밤에 심해지는 것입니다.
정중 신경의 지배 부위인 엄지, 검지와 중지 및 손바닥 부위에 저림이 발생합니다.
1~2분 동안 손목을 구부리면 손바닥이 저림을 유발하거나 손목을 두드리면 같은 증상이 나타난대요.
손목터널증후군의 증상이 어느 정도 진행되면 엄지 쪽으로 감각이 떨어져 엄지 근육의 쇠약과 위축이 나타날 수 있고, 손의 힘이 약해져 손목을 잘 쓰지 못하는 운동마비 증상이 나타날 수 있습니다.
손목 신경에 압력이 가는 병이므로 손목이 저리고 통증이 오는 것과 동시에 감각도 둔해지고, 손가락 바로 아래 손바닥 부분에 통증을 느끼게 될 수도 있다고 합니다.
병뚜껑을 열거나 열쇠를 돌리기가 힘들 때.손이 무감각해지고 손을 꽉 쥐려면 통증을 느낄 때, 바느질처럼 정교한 동작이 어려워질 때는 손목터널증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.
치료 방법
심한 손목통증, 손목터널증후군을 예방하려면 다음과 같은 생활수칙을 준수하세요.
초기에는 손목 사용을 최대한 줄이고 스트레칭과 찜질, 그리고 휴식을 취해야 합니다.
그러나 증상이 지속되면 주사치료나 약물치료 등 손목터널증후군을 치료해야 하는데
손목 터널 증후군 치료의 원칙은 정중 신경을 압박하는 국소 원인을 찾아 원인을 제거하는 것이 중요하지만 원인이 아직 밝혀지지 않은 경우가 많은 것 같습니다.
손목터널증후군 치료는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉘는데 손목의 무리는 금하고 손목에 부목을 고정시켜 소염제 등 약물치료, 수근관 내 스테로이드 주사와 같은 비수술적 치료 또는 외과적 수술을 통해 수근관을 넓히는 방법이 있다고 합니다.
수술적 치료는 신경손상의 점도가 심하거나 종양을 제거해야 하는 확실한 병리가 발견된 경우가 대상입니다.
손목터널증후군 자가진단 단손목터널증후군 자가진단<1>
- 양쪽 손등을 서로 댄다 2. 90도로 접힌 상태로 60초간 유지한다 3. 손 저림이 오면 손목 터널 증후군의 증상을 의심해 보아야 한다
- 손목터널증후군 자가진단 <2>
- 1. 양손 끝을 서로 맞댄 2. 가슴 위치까지 올린 뒤 팔꿈치를 양 앞으로 90도 각도로 올린다 3. 2분이 지난 뒤 손목 통증을 체크한다 4. 손목 통증이 있다면 손목 터널 증후군의 증상을 의심해 보아야 한다
위손목터널증후군 자가진단을 통해 확인하세요.
손에는 비슷한 증상을 보이는 다양한 질환이 있기 때문에 다양한 질환을 감별하기 위해서는 전문의에게 진찰을 받을 필요가 있어요.
이상으로 손목터널 증후군의 치료와 증상에 대한 포스팅을 마치겠습니다.:)