오늘은 젊은 나이에 녹내장을 일으키는 잘못된 행동 두 가지를 알려드리겠습니다.
평소에 많은 사람들이 하는 이 행동 때문에 젊은 나이에도 녹내장이 올 수 있습니다.
녹내장
요즘은 나이에 상관없이 많은 연령층에서 발생하는 질환이 많습니다.
그 중 하나가 녹내장입니다.녹내장은 전 연령층에 균등하게 분포되어 있습니다.
앞으로는 녹내장을 노인성 질환으로 보기보다 모든 연령대에 일어날 수 있는 질환으로 보고 사전에 예방하는 것이 필요하다고 생각합니다.
녹내장을 일으키는 잘못된 행동
첫번째 자기전에 스마트폰 사용
녹내장과 자기 전 스마트폰 사용에 무슨 관계가 있나 싶을 수도 있지만 녹내장의 원인에는 안압 상승도 있습니다.
자기 전에 불을 끄고 어두운 곳에서 스마트폰을 사용할 경우 밝은 곳에서 사용할 때보다 동공이 커지는데 이때 안압이 상승하게 됩니다.
어두운 곳에서 스마트폰을 사용하면 안압이 2배 가까이 높아진다고 합니다.
두 번째 스마트폰을 사용하는 자세.
우리가 잘 때 스마트폰을 사용하는 자세는 대부분 누워서 스마트폰을 얼굴 가까이에 두거나 엎드리는 자세로 자주 봅니다.
이런 자세로 스마트폰을 볼 때도 안압이 상승할 수 있다고 합니다.
따라서 스마트폰을 사용할 때는 되도록 조명을 켠 상태에서 사용하고 엎드리거나 옆으로 눕는 자세가 아닌 바른 자세로 사용해야 안압 상승을 막을 수 있습니다.
또 녹내장은 치료가 어려운 말기에는 실명으로까지 이어질 수 있는데요.
치료가 어려운 말기로 진행될 때까지 특별한 증상을 느끼지 못하는 경우가 대부분입니다.
따라서 눈에 증상이 나타나기 전에 정기적으로 안과를 방문하여 녹내장 여부를 확인할 수 있는 녹내장 검사를 통해 조기에 발견하고 녹내장 치료를 하는 것이 중요합니다.
그래야 녹내장으로 인해 생기는 실명을 예방할 수 있습니다.
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