#스트레이트넥 교정으로 잘 때나 평소 바르지 않은 자세로 인해 생긴 통증으로 고생하시는 분들이 꽤 많죠? 저도 그랬는데 요즘 스트레이트넥 교정에 좋다는 베개로 바꾸고 나서는 많이 좋아져서 여러분들께도 이 좋은 정보를 공유하려고 합니다.
#스트레이트넥 교정으로 잘 때나 평소 바르지 않은 자세로 인해 생긴 통증으로 고생하시는 분들이 꽤 많죠? 저도 그랬는데 요즘 스트레이트넥 교정에 좋다는 베개로 바꾸고 나서는 많이 좋아져서 여러분들께도 이 좋은 정보를 공유하려고 합니다.
요즘에는 길거리에 가든 지하철이나 버스를 타든 카페나 어디를 가든 대부분의 사람들이 휴대폰, 노트북 같은 기계를 사용하는 것을 자주 볼 수 있습니다.
스마트폰을 사용하지 않는 사람을 오히려 찾기 어려운 게 현실입니다.하지만 휴대폰을 사용할 때 자세를 바르게 유지하는 사람은 찾아보기 힘든 것도 사실입니다.제가 바른 자세를 유지하려고 노력하고 있는데 시간이 지나면 저절로 목이 앞으로 숙여져서 허리가 휘어져요.
그래서 현대인들에게 거북목이나 스트레이트목 등 목과 관련된 질병을 흔히 볼 수 있는데 이렇게 아픈 허리, 목이나 척추, 경추는 쉽게 원래대로 돌아가지 못합니다.그래서 더 심한 통증을 유발하기 전에 미리 예방하고 관리하는 것이 좋습니다.
평소 활동을 할 때도 관리가 필요하지만 잘 때도 관리를 해야 합니다.
자는 시간에도 옳지 않은 자세로 인해 일자목이나 거북목이 생기거나 통증을 더욱 유발할 수도 있습니다.
꾸준히 스트레칭을 해주는 것도 중요하지만 사실 자꾸 까먹거나 시간이 없어서 쉽지 않아요.하지만 스트레이트넥 교정 베개를 사용하면 잘 때도 쉽게 척추, 경추 건강을 조금 지킬 수 있을 것 같습니다.방법도 어렵지 않고 평소대로 베개를 베고 자는 것 뿐이라서 굉장히 쉽고 좋은 방법이 아닐까 생각합니다.
하지만 시중에는 이미 너무 많은 경추 베개가 있습니다.그 중에서 어떤 것을 선택해야 할지 정말 고민을 많이 했는데 지인들에게 물어보거나 인터넷으로 여러 상품의 정보를 찾아보고 비교하면서 좋은 베개를 고를 수 있었어요.
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저는 일자목이 심한 편이라 통증도 심했는데 아침에 일어나면 자극적이고 기분 나쁜 통증이 제일 심했어요. 요즘 스트레이트 목 교정 베개를 베개 삼아 자고 아침 전에 비해 통증도 조금 줄고 기분도 나쁘지 않고 조금 편안해졌다고나 할까.
아무튼 일자목 통증이 줄어들고 그것만으로도 너무 좋아요.베개의 높이가 맞지 않거나 목의 C커브를 제대로 커버하지 못하는 베개를 사용하는 경우에는 자는 내내 목에 많은 무리가 가고 목과 관련된 여러 질병이 발생하며 이미 일자목이나 거북목이 있는 분들은 그 통증이 매일 아침 더 심하게 느껴지는 것입니다.그래서 아침에는 더 목이 아프고 아프고 통증이 심하거나 잠을 많이 자도 피로감이 있고 힘들다고 생각하시는 분들은 먼저 자신에게 맞는 베개로 바꿔보시는 것이 좋습니다.제가 구입한 경추 베개는 기능성 메모리폼으로 만들어졌으며 인체공학적으로 디자인되어 어떤 자세로 잠을 자도 편안하게 잘 수 있습니다.똑바로 누워서 자려고 해도 깊게 자면 누워서 자거나 엎드려서 자거나 여러 가지 자세로 자는데 어떤 자세로든 목이 C자 커브를 잘 유지할 수 있게 만들어져서 누워야 잠이 드는 분들께도 정말 좋을 것 같아요.그리고 메모리폼 탄성이 너무 좋아서 변형이 잘 안되고 베개가 사라지는 일도 거의 없기 때문에 깨지지 않고 오랫동안 사용할 수 있어서 가성비도 굉장히 굿! 하지만 처음 사용하면 조금 불편하고 좋은지 잘 모를 수도 있지만 조금 불편하다고 해서 바로 일반 베개로 돌아가지 말고 1~2주 정도 기간을 두고 사용해봐야 합니다.그리고 메모리폼 탄성이 너무 좋아서 변형이 잘 안되고 베개가 사라지는 일도 거의 없기 때문에 깨지지 않고 오랫동안 사용할 수 있어서 가성비도 굉장히 굿! 하지만 처음 사용하면 조금 불편하고 좋은지 잘 모를 수도 있지만 조금 불편하다고 해서 바로 일반 베개로 돌아가지 말고 1~2주 정도 기간을 두고 사용해봐야 합니다.일반 베개와 달리 경추 베개는 모습이 다르기 때문에 적응이 조금 필요하다고 합니다.저도 처음에 베개를 잤는데 뭐가 편하고 좋은지 전혀 몰랐는데 참고 일주일 넘게 쓰다 보니까 익숙해지고 지금은 정말 편하게 느껴져요.목 쪽에 부리 같은 게 있는데 목이랑 등 근육에 무게 부담을 덜어주고 자고 일어나면 목에서 느꼈던 무거운 느낌도 많이 줄었어요.저는 일자목이 좀 심한 편이라 평소에 자세 교정이나 근육 키우는 운동 같은 것도 꾸준히 해주고 있는데 자다 보면 무조건 목이랑 허리가 아팠어요.그런데 이들과 함께 잘 때도 일자목 교정 베개로 관리를 해주기 때문에 매일 아침 무거웠던 통증도 조금 줄어들고 좀 더 가볍게 일어날 수 있을 것 같습니다.커버가 있어 세탁하면서 사용하기 편리하여 깨끗하고 위생적으로 사용할 수 있습니다.앞면 커버는 스피마, 비스코스 메쉬의 3종류가 있습니다만, 푹신푹신한 순면으로 되어 있는 스피마가 가장 인기 있는 커버라고 합니다.하지만 저는 더위를 많이 타는 사람으로 기본 메쉬를 선택했는데 확실히 메쉬 소재는 푹신푹신함이나 부드러움은 조금 적지만 쾌적하고 시원한 느낌은 가득해서 좋습니다.겉덮개 세탁 시 울샴푸나 섬유유연제와 같은 중성세제를 사용하여 손빨래를 하는 것이 좋습니다.그리고 바깥쪽 커버뿐만 아니라 이 베개는 안쪽 커버까지 있기 때문에 이중으로 더 위생적인 베개를 사용할 수 있습니다.안쪽 커버에는 방수 기능까지 있어 자면서 흘리는 땀과 침으로부터 메모리폼을 보호하고 다른 오염물질로부터도 청결하게 지켜줍니다.메모리폼은 변형되기 쉬워서 세탁이 어렵지만 이렇게 앞면과 뒷면 이중에 걸쳐 위생적으로 보호해주기 때문에 매우 좋습니다.요즘 품질이 낮고 중국산 제품이 정말 많은데 이건 믿을 수 있는 국내 생산 베개라서 더 신뢰할 수 있을 것 같아요.마침 할인까지 하고 있어서 저렴한 가격에 좋은 베개를 구입할 수 있어서 지금이 기회입니다!목 통증으로 매일 아침 힘들고 피로감이 쌓이는 분들께 자면서도 목을 건강하게 지킬 수 있는 일자넥 교정 베개를 추천드려요!마침 할인까지 하고 있어서 저렴한 가격에 좋은 베개를 구입할 수 있어서 지금이 기회입니다!목 통증으로 매일 아침 힘들고 피로감이 쌓이는 분들께 자면서도 목을 건강하게 지킬 수 있는 일자넥 교정 베개를 추천드려요!마침 할인까지 하고 있어서 저렴한 가격에 좋은 베개를 구입할 수 있어서 지금이 기회입니다!목 통증으로 매일 아침 힘들고 피로감이 쌓이는 분들께 자면서도 목을 건강하게 지킬 수 있는 일자넥 교정 베개를 추천드려요!도도비앙: 네이버쇼핑 스마트스토어 도도비앙 편안한침상 경추베개 선두기업입니다.smartstore.naver.com도도비앙: 네이버쇼핑 스마트스토어 도도비앙 편안한침상 경추베개 선두기업입니다.smartstore.naver.com도도비앙: 네이버쇼핑 스마트스토어 도도비앙 편안한침상 경추베개 선두기업입니다.smartstore.naver.com