지난 번에 손 저림 질환에 대해서 알아봤는데요.손가락이나 손목을 자주 사용하는 직업군에 있는 사람에게 흔히 볼 수 있는 질환입니다.흔히 볼 수 있는 질환으로 말초신경포착에 의한 마비증상으로 인해 손이 저릴 수 있지만 손목터널증후군도 팔에서 발생하는 신경질환으로 손끝저림을 동반하는 가장 일반적인 질환입니다.의외로 많은 분들이 체험하고 있는 손목 터널 증후군 질병에 대해 알아 보겠습니다.손목터널증후군?
발목과 마찬가지로 손목 부위 중 수골은 뼈가 맞물려 아치 모양으로 되어 있는데, 거기서 신경과 혈관, 힘줄이 통과하는 구조로 되어 있습니다, 손을 과도하게 사용할 경우 힘줄과 건초, 인대의 염증으로 일어나는 부종이 정중 신경을 압박하는 경우가 발생하며, 손바닥 및 손가락의 감각, 운동 장애와 통증이 나타날 수 있는데, 이를 손목 터널 증후군 또는 손의 터널 증후군입니다.손목을 많이 사용하는 요리사뿐만 아니라 컴퓨터 작업을 많이 하는 직업군에서도 손목터널증후군을 앓고 계신 분들이 적지 않습니다.컴퓨터 작업이 많은 분들에게는 일반 마우스에 비해 버티컬 마우스가 손목 터널 증후군 예방에 도움이 됩니다.손목터널증후군증상
손목터널증후군이 발생하면 손 저림이 나타나는데, 정중신경이 통과하는 주로 엄지, 검지, 중지 손가락 끝 저림이 나타나고 약지, 검지도 저리고 손 전체가 저린다고 말하기도 합니다.그리고 전기가 오는 것처럼 저리고 손에 힘이 들어가지 않아서 물건을 잡을 때 자꾸 놓치는 증상이 나타나고, 손목을 많이 사용한 날은 손가락 저림과 손이 타는 듯한 통증이 심해서 깨어나기도 합니다.
손가락 통증이 생기는 질환으로 방아쇠 수지 증후군이 있는데 이전의 포스팅을 참고해 주십시오.우리몸속에서손가락은가장많이쓰는몸중의하나가아닌가싶습니다. 손가락은 총 27개의 뼈로…blog.naver.com 손목터널증후군이 길어지면 엄지쪽 감각이 둔화되고 근육 위축이 생기거나 손목을 자유롭게 사용하지 못하는 운동마비 증상이 나타나기도 합니다.또한 추운 날에 특히 저리고 시린 증상이 나타나거나 찬물에 손을 넣으면 손가락 끝이 특히 시리다고 느낄 수도 있습니다.손목터널증후군 치료
제주사랑한의원에서는 수근관 부위의 통증이 있는 곳에 약침액을 주사하여 염증을 빠르게 개선시키는 것이 효과적이며 팔근육의 단단함을 침과 물리치료를 통해 해소하여 치료합니다.손목터널증후군의 발생기간에 따라 치료기간이 달라지지만 보통 증상완화까지는 10회 이내의 치료가 필요하지만 증상이 호전되려면 적어도 20회 정도의 치료는 필요합니다.그러나 직업적인 문제로 증상이 호전되지 않고 감각 이상과 저림이 심해지거나 10개월 이상 통증과 저림이 계속돼 엄지손바닥 쪽 근육이 위축될 정도라면 수술을 고려해야 합니다.손목 터널 증후군의 예방 어떤 질환이라도 발병하기 전에 예방하는 것이 가장 중요한데요.손목터널증후군을 예방하기 위해서는 평소 반복적으로 손목의 사용을 줄이고 스트레칭을 자주 하는 것이 통증완화와 재발방지를 위해 필요합니다.특히 일상생활에서 손목 관절은 가장 많이 쓰이는 부위인 만큼 이상 징후가 나타나면 방치하지 말고 정밀한 진단과 함께 치료를 받는 것이 중요합니다.집이나 사무실에서 손목 터널 증후군을 예방하기 위한 간단한 스트레칭 방법을 말합니다. 따라해보세요.바닥에 무릎을 꿇거나 책상 앞에 서서 깍지를 낀 후 깍지를 낀 손을 바깥쪽으로 돌려 손바닥이 바닥에 닿도록 하고 다시 안쪽으로 돌려 잠자리에 들도록 해요.2 손목 유연성 부족으로 돌아오지 않을 때는 너무 무리해서 돌리지 말고 최대한 돌려주세요.
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