alexandermils, 출처 Unsplash어느 날 회원이 물었다.믹스커피와 블랙커피는 대사증후군에 차이가 없다던데요?당연히 아니다. 믹스커피는 대사증후군에 매우 나쁜 식품이다.그런데 회원들이 봤다는 영상에서는 하루 섭취가 중요하고 믹스커피와 블랙커피의 차이는 무의미하다는 얘기였다.당연히 무의미한 것은 아니다.믹스커피도 당이고 다른 음식도 당이다.결국 블랙커피를 마시면 믹스커피가 주는 악영향을 줄일 수 있다.그냥 듣기만 해도 그냥 믹스커피 홍보라는 걸 알았다.현실적으로 매우 많은 연구나 논문은 기업의 투자에 의해 만들어진다.그래서 답을 정하고 진행하는 경우가 많고, 우리가 논문이나 연구를 보고 의문을 갖는 이유가 여기에 있다.뭔가 허술하고 앞뒤가 맞지 않는데 이상한 결론이 나오는 것이다.kmaksimi, 출처 Unsplash나라면 적어도 앞뒤라도 맞추는 성의를 보일 텐데 너무 사람들은 논문이라면 무조건 받아들이기 때문에 대충 만든다.칼로리라는 개념도 마찬가지다.과자랑 밥이랑 칼로리로 따지면 과자가 더 낮을 수도 있어.그래서 괜찮다는 이미지를 주기 위한 하나의 도구다.사실 칼로리라는 개념 때문에 사람들은 비만해져 간다.자본주의는 설탕을 바탕으로 발전해 왔다.설탕 산업은 어느 산업보다 거대하다.그래서 우리는 사실이 아닌 것을 사실로 받아들이고 사는 것을 잘 모른다.붕장어설계, 픽사베이붕장어설계, 픽사베이쉬칸, 피심안 보안관입니다.믹스커피 당은 얼마 안 된다고?당은 당을 끌어당긴다.그래서 전혀 먹지 않는 것이 당을 섭취하지 않는 가장 쉬운 방법이다.물론 아마다 섭취를 전혀 하지 않는 것은 정말 어려운 일이다.하지만 알코올과 마찬가지로 마시면 마실수록 먹고 싶고 참기 힘들어지기는 마찬가지다.완전히는 안 된다고 해도 완전히 하려고 노력해야지, 뭘 할 수 있고 뭘 할 수 있느냐가 애초에 없다.믹스커피 한 잔이 두 잔을 만들고 두 잔이 세 잔을 만들어 인슐린이 나빠질 정도로 달다는 지속적인 마시는 방법이다.그래서 가급적 당 섭취는 제한하는 것이 좋다.쿨퍼블리카 도메인즈, ★★OGQ당 섭취를 줄이는 방법은 좋은 탄수화물을 자주 먹는 것이다.실제로 당 섭취가 많은 사람은 당 섭취를 제한했을 때 저혈당이 될 수 있다.그래서 당 섭취를 중단하기 전에 올바른 탄수화물을 충분히 섭취하는 것이 우선이다.그래야 몸에 당이 부족하지 않기 때문에 단순당이 그렇게 당겨지지 않고 섭취하지 않아도 문제가 없을 것이다.당은 다이어트에서 가장 중요한 부분이며 건강식에서도 첫째다.그런데 이런 말도 안 되는 소리를 들으면 정말 세상은 무섭다.자신의 이익을 위해 남은 어떻게 되든 상관없는 이런 상황이다.궁금하실 때 네이버 톡톡하세요!멋쟁이 PT 현곡 경북 구미시 신성97 3층 멋쟁이멋쟁이PT상모 경상북도 구미시 상사서로 35 2층믹스커피 블랙커피 #칼로리 #쇼닥터