안녕하세요 건강v입니다.오늘은 몸을 붙인 눈 마사지에 대해 알아보겠습니다.21회에 출연해서 시력을 확 끌어올려주셨대요.정확한 방법과 그 효과에 대해 알아보겠습니다.
사실 시력이라는 것은 한 번 떨어지면 원래대로 되돌리는 것은 어렵다는 것이 정설입니다.눈에는 3개의 근육이 존재합니다.눈 가장자리 근육은 안륜근이라고 하며, 눈을 상하좌우로 움직이는 것은 외안근입니다.그리고 눈의 초점을 맞춰서 시력에 관여하는 근육은 형체입니다.이 세 근육을 마사지로 이완시키면 눈의 피로를 풀 수 있고 동시에 시력 개선에 도움을 준 것으로 보인다고 합니다.그러면 몸을 붙인 눈 마사지 효과는 어떨까요?
당시 나올 때보다 더 좋아졌는데도.왜 이런 결과가 나올까요?그런데요.시력이 나쁘면 안경을 쓰거나, 라섹 등을 하면 되잖아요? 라는 생각도 합니다.굳이 몸을 부린 눈의 마사지까지 매일 할 필요가 있을까요?이에 대해서 전문의는 말하고 있습니다.나처럼 대다수가 통과하기도 합니다.그래도 근시가 급격히 진행되면 실명하는 것도 있다구요.근시의 12%는 고도 근시입니다.고도 근시는 매우 심각한 근시이며 가까운 물체는 잘 보이지만 먼 곳의 물체는 잘 보이지 않는 것을 합니다.이런 고도 근시는 문제가 됩니다.고도 근시의 40퍼센트가 녹내장, 망막 질환이 생기고 시력을 잃기 쉽기 때문입니다.그래서 평소 눈의 관리, 시력 관리는 필수입니다. Loading.player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3본 동영상은 저작권자의 요청에 의한 재생이 중지되었습니다. [x][x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:pdCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(PD)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:00화질 선택 옵션 화질 전 화면 광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 접이/ 기를 체간 마사지 방법#체간 마사지#눈의 마사지
몸을 붙인 눈 마사지 방법은 위 동영상을 참고하세요.마지막 눈을 손으로 감싸고 편안하게 눈을 감고 휴식을 취하고 1분 후 서서히 눈을 뜨는 것이 좋습니다.지압은 강하지 않도록 10초 정도로 마지막 눈 비호는 1분간 실시합니다.대신 단점이 있습니다.일단 마사지를 하면 2시간 정도만 효과가 유지된다는 거죠.그래서 처음에는 일주일 동안 꾸준히 하는 게 필요해요.
전신 눈 마사지 효과 바로 이렇게 나타납니다.저도 해봤는데 뭔가 맑아지는 느낌이 들었어요.물론 이러한 효과는 개인마다 다를 수 있으며, 너무 강하게 지압하면 미세혈관이 파열되어 멍이 든다는 것에 주의하세요!
marina_mv08, 출처 Unsplash
그럼 이런 효과는 어떻게 생기는 걸까요?한의학에서는 정명혈을 지압하면 눈의 피로를 해소하고 눈을 맑게 하는 효과가 있다고 합니다.또 마지막으로 따뜻한 손바닥으로 눈을 감싸면서 눈 주위 미세혈관의 혈액순환을 원활하게 하고 피로 해소, 시력 회복에 도움이 되는 것입니다.이상 몸을 붙인 눈마사지였습니다.감사합니다。