나는 몸의 신이다! 에 나온 장어의 효능으로 운동선수들에게 좋은 음식의 피로회복을 도모한다.
오늘은 피로에 지친 운동선수뿐만 아니라 신종 코로나바이러스 감염증으로 인해 몸과 마음이 약해진 요즘 피로회복과 면역력 활력을 책임지는 장어를 ‘나는 몸의 신이다’라고 함께 소개합니다.워낙 유명한 장어는 옛날부터 기운을 내기에는 최고인데, 워낙 비싼 가격 때문에 많은 분들이 먹지 못하는 게 아쉽습니다.하지만 경제적인 부담을 최소화하고 장어를 찾는 분들을 위해 장어집에서는 사람들이 끊임없이 장어구이, 장어탕, 기운이 떨어질 때 십전다이스케와 함께 장어탕으로 건강을 챙겨주곤 하네요~~최근 코로나19의 영향으로 더 많은 관심으로 환절기 면역력 회복에 좋은 장어의 인기가 꾸준히 늘고 있습니다.~~ 장어의 효능에는 위와 장, 간을 건강하게 개선시키는 성분이 있다
장어는 외부 침입으로부터 몸을 보호하기 위해 분비되는 점액질 무신과 강력한 항산화 물질인 카르노신과 무신의 주성분인 콘드로이틴 영양소 성분이 다량 함유되어 운동선수와 모든 분들의 상한 연골을 재생시키는 효능이 있으며 거친 세포 점막을 개선시켜 노화를 억제하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
장어 카르노신이란 ~~후각신경이나 근육에 신경전달물질로 작용하는 성분으로 알려진 운동선수들이 훈련할 때 근육과 에너지를 사용하여 산화물질이 발생하는데 피로물질 산화물질 젖산을 제거/중화시켜 근육에 쌓인 피로를 해소하는 것이 카르노신이며,
비타민A 함유량이 많은 생선으로 지친 운동선수의 활력, 면역력, 정력을 높여주는 식품이다.장어 100g 기준으로 보면 비타민A 함량이 소고기보다 30배, 계란보다 2.6배로 농촌진흥청이 밝힌 수치다.
비타민A 함유량이 많은 생선으로 지친 운동선수의 활력, 면역력, 정력을 높여주는 식품이다.장어 100g 기준으로 보면 비타민A 함량이 소고기보다 30배, 계란보다 2.6배로 농촌진흥청이 밝힌 수치다.
체내에 비타민A가 부족할 경우 1. 피부가 거칠어지고 여드름이나 뾰루지가 잘 생기고 위장기능이 떨어져 설사를 하기 쉬워진다 2. 또 비타민A 성분이 피부와 점막을 정상적으로 유지시키고 면역력을 강화하는 역할을 한다 3. 장어에 많은 무신 성분은 기도나 폐와 같은 호흡기 등 점막도 튼튼하게 해주기 때문에 각종 호르몬 분비에 좋다고 한다.
장어에는 비타민A 뿐만 아니라 무기질, 무신, 콘드로이틴, 카르노신, 불포화지방산, 철분, 마그네슘, 칼슘, 단백질이 풍부한 영양소가 다량 함유되어 있어 많은 사람들에게 사랑받는 생선입니다. 장어에 들어있는 영양소 덩어리는 운동선수의 기력을 높여줄 뿐만 아니라 힘이 약해진 분들에게 활력, 정력, 면역력을 높이는데 매우 적합합니다.
장어가 피로에 얼마나 효과적인지 쥐를 대상으로 장어가 들어간 사료와 일반 사료를 먹인 쥐로 나누어 4주간 트리드밀 운동을 시킨 후 변화를 관찰한 결과 일반 사료를 먹인 쥐보다 장어와 함께 먹인 쥐의 콜레스테롤 혈청 지질 함량이 증가하여 항산화 활성도가 증가한 것으로 나타났습니다.
장어가 피로에 얼마나 효과적인지 쥐를 대상으로 장어가 들어간 사료와 일반 사료를 먹인 쥐로 나누어 4주간 트리드밀 운동을 시킨 후 변화를 관찰한 결과 일반 사료를 먹인 쥐보다 장어와 함께 먹인 쥐의 콜레스테롤 혈청 지질 함량이 증가하여 항산화 활성도가 증가한 것으로 나타났습니다.
좋은 재료와 장어를 넣은 운동선수들에게 좋은 음식 면역력을 높이기에 좋은 음식 장어탕 1개월분 / 60포=150.000원(장어 추가시 금액은 변동됩니다)
좋은 재료와 장어를 넣은 운동선수들에게 좋은 음식 면역력을 높이기에 좋은 음식 장어탕 1개월분 / 60포=150.000원(장어 추가시 금액은 변동됩니다)좋은 재료와 장어를 넣은 운동선수들에게 좋은 음식 면역력을 높이기에 좋은 음식 장어탕 1개월분 / 60포=150.000원(장어 추가시 금액은 변동됩니다)