안녕하세요 램블부부입니다~ ^^갑자기 쌀쌀해진 날씨에 움직이기 시작하고 야식이 맛있어지는 계절입니다.야식과 함께 간식! 특히 빵이 자꾸 생각나 먹고 싶어지는 럼블 부부는 유기농 통밀로 100% 통밀빵을 만들어 먹고 있으며, 수제 통밀빵을 활용하여 샌드위치를 맛있게 만들어 먹고 있습니다.우리가 좋아하는 다이어트 샌드위치는 야키너스 샌드위치입니다!가지는 칼로리가 낮고 수분이 94% 정도 되어 다이어트 식품으로도 좋고 무엇보다 맛있게 즐길 수 있습니다!100% 통밀빵 만들기도 이미 소개해드렸잖아요.유기농 통밀가루와 이스트 두 가지 재료만으로 쉽게 만들 수 있습니다!다이어트의 최고의 적은 스트레스! 맛있게 먹고 싶은 것을 먹으면서 즐겁게 해야 살을 빼고 유지할 수 있습니다.하나하나 따라하시면 성공하는 럼블부부 레시피로 꼭 한번 만들어보세요.~ 구운 가지를 넣은 다이어트 샌드위치 만들기는 생생한 동영상 레시피로 만나요.정말 쉽죠?만들기 쉽고 포만감도 최고예요!럼블부부 레시피는 만들기 쉽고, 건강하고, 맛있어요~ ^^* 구운 가지 샌드위치 요리 재료(2인분, 1T:15ml) 럼블 통밀 빵 4장, 계란 2개, 가지 1개, 에담 슬라이스 치즈 2장, 버터헤드 레터스 6장, 목살 베이컨 25g, 홀그레인 머스타드 2T100% 통밀빵을 직접 만들어 본 후 통밀빵을 사먹지 않고 취향에 따라 얇게 썰어 토스트하면 과자보다 더 바삭하고 맛있어요! 초간단 다이어트 빵! 통밀빵 만들기는 아래 포스팅을 참조해주세요.초간단 다이어트 빵! 반죽 없이 간단한 100% 통밀빵 만들기!안녕하세요 램블부부입니다~^^입니다.다이어트 중식이 먹고 싶을 때는 어떻게 해요?삼백분말(백미, 백밀가루, 백설…)blog.naver.com초간단 다이어트 빵! 반죽 없이 간단한 100% 통밀빵 만들기!안녕하세요 램블부부입니다~^^입니다.다이어트 중식이 먹고 싶을 때는 어떻게 해요?삼백분말(백미, 백밀가루, 백설…)blog.naver.com초간단 다이어트 빵! 반죽 없이 간단한 100% 통밀빵 만들기!안녕하세요 램블부부입니다~^^입니다.다이어트 중식이 먹고 싶을 때는 어떻게 해요?삼백분말(백미, 백밀가루, 백설…)blog.naver.com몸에 좋은 가지! 반찬으로만 먹었던 가지를 더 맛있게 즐기세요.다이어트 샌드위치 만들기를 할 때 식재료를 제한하기보다는 비계가 적은 목살 베이컨을 1장 정도 넣으면 스트레스가 없고 과식이나 폭식으로 이어지지 않습니다!맛있는 샌드위치 만들기 비결은 홀그레인 머스타드입니다! 샌드위치 빵 안쪽에 발라주시면 깔끔하고 깔끔하고 맛있습니다.신선한 샐러드 채소, 고소하고 맛있는 치즈, 계란 후라이와 촉촉하게 구워낸 가지까지 정말 맛있고 건강하다.다이어트 샌드위치 만들기였어요!럼블 부부의 블로그를 구독하여 건강하고 맛있는 레시피를 받으세요.https://www.youtube.com/shorts/hDXsr3RoTek