현미 효능과 칼로리/현미가 다이어트 음식인 이유는 은하맘입니다. 오늘 아침 아침식사로 현미떡을 먹다가 문득 생각이 나서 포스팅을 해보려고 합니다. 현…blog.naver.com
하우나맘입니다.며칠 전부터 갈비가 너무 먹고 싶었어요.근데 5인 가족이라 먹고 싶은 게 각자 달라요.누구는 치킨, 누구는 피자, 누구는 마라탕…(´;ω;))
결국 이날 아이들은 피자를 시켜주고 남편과 갈비를 먹으러 갔대요.달고 짠 갈비는 잘 뒤집으면서 구워야 타지 않아요.맛있겠죠?
갈비는 아무래도 비빔냉면이랑 먹는 게 낫지 않을까요?그래서 비빔냉면도 같이 시켰는데.
요즘 고깃집에 가면 가래떡을 자주 볼 수 있어요.가래떡은 멥쌀가루를 반죽하여 쪄서 만들기도 하지만 멥쌀로 밥을 짓고 반죽이 늘어나서 오래 만들기도 합니다.주로 가래떡은 딱딱해지면 동그랗게 썰어서 떡국으로 많이 먹잖아요?갓 나온 가래떡은 참기름을 살짝 발라 먹으면 고소하고 매운 쌀의 단맛을 느낄 수 있습니다.식욕이 없을 때는 가래떡에 조미김으로 싸서 먹는 별미 한 끼 식사가 되기도 합니다.그럼 가래떡 칼로리는 멥쌀로 되어 있기 때문에 밥 칼로리와 같은 것입니까? 떡 칼로리밥의 칼로리는 210g당 313kcal입니다. 밥 100g칼로리는 약 150kcal이라고 생각하시면 됩니다.만드는 사람에 따라 레톡 칼로리는 달라지는데 2020년도 식약처에 따르면 카레톡 칼로리는 100g당 195kcal이라고 합니다.불판 위에서 굽는 가래떡구이는 겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 겉은 바삭하고 겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 고소한 맛까지 납니다.삼겹살하고 같이 구워 먹으면 돼지기름이 더해져 가래떡 칼로리는 더 높아지겠죠?불판 위에서 굽는 가래떡구이는 겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 겉은 바삭하고 겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 고소한 맛까지 납니다.삼겹살하고 같이 구워 먹으면 돼지기름이 더해져 가래떡 칼로리는 더 높아지겠죠?가래떡 먹는 방법은 정말 다양한 것 같아요.에어프라이어나 프라이팬에 구어 가래떡구이로도 먹고, 초전에 찍어 먹기도 합니다.오늘은 갈비와 함께 숯불에 구워 밥 대신 가래떡구이로 쌈을 먹어봤습니다.이것 또한 별미입니다.가래떡 먹는 방법은 정말 다양한 것 같아요.에어프라이어나 프라이팬에 구어 가래떡구이로도 먹고, 초전에 찍어 먹기도 합니다.오늘은 갈비와 함께 숯불에 구워 밥 대신 가래떡구이로 쌈을 먹어봤습니다.이것 또한 별미입니다.그런데 다이어트 중이라면 떡은 재료를 하는 게 좋아요. 떡 다이어트현미가 백미보다 칼로리가 높은데 다이어트 메뉴로 선호하는 이유는 GI지수가 낮기 때문입니다.떡은 어르신들이 너무 좋아해요.요즘에는 간단하게 식사 대신 많이 나오고 디저트로도 많이 섭취하고 지금은 젊은 분들도 많이 먹는데 떡은 다이어트에 좋은 식품이 아닙니다.떡의 열량도 높지만 떡을 만드는 과정에서 양치질을 하는 과정에서 부피가 줄어들고 수분량이 줄어듭니다.한마디로 탄수화물을 압축해 놓은 거라고 생각하시면 돼요.식욕을 돋우는 탄수화물은 내장지방의 원인이기도 합니다.#가래떡칼로리 #떡다이어트 #가래떡100g현미 효능과 칼로리/현미가 다이어트 음식인 이유는 은하맘입니다. 오늘 아침 아침식사로 현미떡을 먹다가 문득 생각이 나서 포스팅을 해보려고 합니다. 현…blog.naver.com현미 효능과 칼로리/현미가 다이어트 음식인 이유는 은하맘입니다. 오늘 아침 아침식사로 현미떡을 먹다가 문득 생각이 나서 포스팅을 해보려고 합니다. 현…blog.naver.com현미 효능과 칼로리/현미가 다이어트 음식인 이유는 은하맘입니다. 오늘 아침 아침식사로 현미떡을 먹다가 문득 생각이 나서 포스팅을 해보려고 합니다. 현…blog.naver.com